Готовлюсь к новому году

После родов я бла-бла-бла и всякое такое.

Не нравлюсь себе...

Создала линейку. Пока попробую сбросить хотябы 5 кг...
http://lines.myjane.ru/rules/181244/.../55,2/line.png



Отправка отредактированного (02 Dec 08 01:46)

Так, 30 отжиманий.
Пошла!

Блин, чот это было как-то потруднее, чем мне бы хотелось :(

Ладно... завтра 50 раз пресс попробую [:-?]

С прессом решила не тянуть до последнего, сделала прям с утра. Я слабачка [:-?]

А еще, уже были овсяное печенье, 3 банана, твикс экстра и пирог с яблоками. Называется кто больше :D

Ну больше меня может только я!
Еше добавила шоколадку :D

А вообще... вот так когда осеннее пальто, которое куплено прошлой осенью, жмет в плечах не очень приятно себя чувствуешь.
С одной стороны тревожно, что растолстела, а с другой - наедаешься шоколада, чтобы успокуоить саму себя - да нет же, я не толстая и никакие диеты мне не нужны.

Завтра попробую все-таки не есть после 18 часов.
Нет, я не обещаю и не загадываю... просто попробую.

Главное это настрой, нужно очень карашо настроться! Моего настроя хватило ровно на 3 мес, за которые без особых усилий покинули меня 4 кг или -1 размер, но вот всю эту неделю жутко нервничала и очень нарушала своё питание, вообщем настроя совсем не было! Но дала себе установку, что с завтра всё бует гуд!:D

А в пальто нужно обязательно влезть, и чувствовать себяв нём комфортно, так что настраиваемся на пальто!;)

Atnika, спасибо за поддержку. Я 3 месяца не протяну, меня хватит максимум на неделю :(

Обливаясь слезами продолжаю есть сладкое...

18:15
Выпила чаю с медом. Решила сладеньким закончить на сегодня в надежде, что продержусь без ужина.

19:10
Мама принесла вафельный торт. Руки сами тянутся за шоколадом. Все против меня!!!

Пока держусь.

Оставь свой кусочек торта на завтра, прикинь какой вкусный завтрак ждёт тебя завтра!:D

пы.сы. я сегодня вроде вошла в норму, пока не нарушала!

Atnika ты молодец, а я уже слюнями захлебываюсь :(

Итак, что я съем на завтрак. Прям сразу просыпаюсь и ем!
Вафельный торт
Овсяная печенька
Бутер с сыром и помидоркой
Доедаю пол плитки горького шоколада
Потом творог со сметаной и медом
Банан или даже два!
Активию с мюслями

Ух, вроде пока это все, от чего я геройски отказалась на сегодняшний вечер...

Молодчина, до 12 дня мона лопать всё чего душе угодно! Зато с каким аппетитом ты будешь всё это кушать! ммммм


Я бу завракать:
1 чашка свежеваренного кофе с 1 ч.л. коричневого сахара

Хлебец с сыром Альмете йогуртный

Горстка хлопьев в виде мишек (у дочи тырю):D) с молоком

Половинка брекета 48 копеек сливочного (давно его купила, забыла уже, сегодня днём холодильник размораживала, наткнулась, удержалась-оставила на завтра, мням!)


Короче бум отрываться!;)



Отправка отредактированного (11 Oct 08 01:09)

Урааа!!! Я выстояла! на весах минус 300!!! :D

Чувствую себя супер! Главное в животе нет обычной тяжести :D

А самое интересное, проснулась в 11:30 (доча долго спала сегодня) и позавтракала только творогом с медом и кусочком шоколадки. Больше ничего из того о чем я грезила вечером не захотела!!!!

Может быть это какая-то магия? Потому что когда писала чего хочу съесть (и обязательно съем это утром) мне прям полегчало и я удержалась!
Буду каждый вечер теперь если что записывать чего хочу съесть на завтрак [sm54]

Atnika а ты как?

Вот видишь! Молодец! С голодухи мы готовы слопать хоть слона, но немного переждав, переспав с этим чувством ночь, утром (как ни странно) слон в нас уже не полезит! Я скушала 2 хлебца с сыром альметто, кофе и мороженное, мишки с молоком уже не полезли! Ольгина Мать, хорошая идея, так и делай!

Эх, вчера не работал комп ыыыыы:(
а еще был футбооооол ыыыыыыыы:(:(:(
а потом бокс аааааа [sm137]

вощим, сидела на кухне и ела... Сегодня обратно 300 грамм приплюснулось.
Но зато комп починили! Вечером попробую снова продержаться!!! :D

Еще только 18:54, а я уже съела бы картофельное пюре с мясом и помидорами...

Так... у меня почему-то в глазах темнеет. Это психологическое может? Пришлось съесть творога с медом. Совсем немного. [sm448]

Но завтра утром я наемся!!! Первым делом белого хлеба с маслом съем, вот! :D

Ура! Работаееееет!!!!!!
-600гр!

ням-ням булочки и каша с медом :D
с ужасом жду вечера....

ты фанат мёда?!

Неееет. Я просто постепенно добавляю продукты в рацион. Т.к. у меня доча на грудном вскармливании. А мед сильный аллерген. Вот я и начала его есть практически в последнюю очередь (вместе с грейпфрутами и яйцами). Поэтому так и получилось. 5 месяцев не ела меда, теперь отрываюсь - сказывается вот этот рефлекс на запретное... Отъедаюсь короче :D
Хотя вот за неделю уже подташнивает от него :p наверное перестану скоро хотеть.

А вот кстати и вечер... Днем чо-то закрутилась, успела схомякать только пол батона, яблоко и вареную куриную грудку (целую!)
Сейчас думаю зря я не слопала шоколада и мороженого... купила же. Ладно, попробую протянуть до завтрака.
Эх...:(

Мать (кстате, хотелось бы узнать твоё имя), держись, поменьше думай о еде, на первое время пей кефир 1% когда глодно, можно 2 яблочка погрызть или йогурт нежирный. Попробуй не кушать сначала после 20 часов(недельку), потом после 19 часов, ты пока кормишь, не стоит сразу так резко себя урезать!

Скажу ещё вот что, как только ваше ГВ завершиться 5-7 кг уйдут сами по себе, без каких либо усилий, а то и больше! У меня после прекращения ГВ за 2 мес. ушло 5 кг без каких либо диет! Главное держись и верь, что всё получится!

Меня Ира зовут [sm23]
Я вообще чаще встречала обратный вариант - бросают кормить и поправляются сильно [sm124] Там типа с молоком уходили лишние каллории, а после все в жир начало превращаться. Вот я этого тоже боюсь...


Сейчас вот не вынесла, попила чаю с медом :( Лучше бы я спать пораньше легла.

На завтрак будут блины...
Даааа. Блины с форелью, с вишневым вареньем. И шоколад с мороженым и сгущенка!
Ахалай-махалай! [headlong]

Горе мне бестолковой! Ну никак не могу не есть вечером... не хватает у меня силя воли :(
Главное утром такой настрой положительный. Вечером тоже поем и думаю ну все, до завтра. И главное есть-то не хочу, а все равно руки сами еду в рот пихают ыыыыы :(

Так, вчера не ужинала (спасибо переводу часов на час назад :)))
Попробую не взвешиваться неделю и не ужинать. А то я как увижу на весах минус 100 грамм, сразу радуюсь и начинаю лопать все подряд.
Сегодня 50 приседаний.

Вот скажи себе - НЕЛЬЗЯ есть вечером, зарастает рот и НИЧЕГО туда не может попасть! Тем более по привычке лопать все подряд вечерами - это вообще последнее дело!
Я, к примеру, вообще настроила себя не радоваться снижению, потому что у меня стабильно в начале недели от -0,5кг до -1кг, а потом еще мноооооого времени нужно, чтобы он устаканился. Подразнит, а потом скрывается ;)

Эх, не выходит у меняяяяаааааа :(
Вроде все хорошо и есть не так уж хочется, а ближе к 9-10 как внутренний голос мне говорит ПОЕШЬ! ПОЕ-ЭШ!!!! ПОЕеееееш!!!
И ем блин :(
Нету силы воли хнык-хнык :(

О-ёй! Опять есть захотела... ааааа :( Очень сильно. Мамочки, сейчас не сдержуся!!!
Помогите!:(

я для себя способ придумала (тоже вечерами жор разбирает), вот как только дядя Жорик подступает, я бегу на весы, гляжу на цифры и кушать сразу не хочу! уже неделю так, и усё нормуль, попробуй! надо настоить себя на похудение, внушить и идти к цели! мне уже надоло топтаться на месте, с девчонками тут одновременно начиали, они уже дошли до финиша, а я и середины не прошла, что я за тряпка то?! ну ка быстро худеть! ХВАТИТ ЖРАТЬ! это я так себе говорю, самогепнозом занимаюсь:D

Я если взвешусь и вес будет большой, расстраиваюсь и думаю "а, все равно жирная" и ем. А если вес поменьше то радуюсь и ... тоже ем :D
Вот завтра взвешиваться, а я печенек наелась с мармеладом ням-ням :)

Вощим, я в себе разочаровалась окончательно...
Но сегодня хоть на улицу вышла (первый раз за неделю) и погуляла пешком в средне-бысром темпе целый час [:-?]

а твой способ со списком, который ты писала с вечера чего тебе хочется скушать, не действует?!

Муж за компом сидит вечерами, не пускает :(
эх, пошла взвешусь...

ААААААААА!!!
-700!!!!!!!!
Я в шоке!! Ура! Тра-ля-ля!!!! Я все-таки худеюююю!!!!!!!!!!!!! [sm302]

МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибище!:D

За неделю всего -100
но я в начале вообще была бяка - все самое вредное ела вечерами. так что это вообще супер что я не в плюсе еще :D

главное нет +++++! держись!

Оооооо!!!
еще -400!!!:D
Я в трансе! Это при том, что я всю неделю тортики лопала! :)
Думала взвешусь и придется налопаться с горя, а тут такой сурприз. Придется продолжать быть хорошей девочкой и не сдаваться ;)

умничка! и не лопай много тортиков!

Ой, спасибо! Тортики мера вынужденная - очень много праздников было на неделе, отказываться было моветон [sm79]
Но я больше не буду чесслово!!! :D