девочки, кто сколько играл в бревно? или встали и побежали на работу?
Вид для печати
девочки, кто сколько играл в бревно? или встали и побежали на работу?
На работу я не ходила, брала двухнедельный отпуск, но и (признаться честно) бревном мне не удалось лежать. Просто носила себя как хрустальную вазу, вела спокойный образ жизни, никаких физ. нагрузок, тяжелее батона хлеба ничего не поднимала, больше находилась на свежем воздухе. Кстати где-то читала, что лежать бревном тоже не есть хорошо. Все должно быть в меру.Цитата:
Сообщение от Аля
По минимуму ходила 3-4 дня, естественно не постоянно лежала, но большую часть времени, нашла себе занятия - вышивала, смотрела фильмы и играла на ноуте. Зато муж, как шелковый, все эти дни готовил кушать))) После уже более активно себя стала вести, но не носилась конечно и тяжести не таскала. С 6дпп практически начался обычный режим дня, как и до, а когда увидала 2 полоску, так я уже на улицу стала подолгу выходить, гулять (где-то на час, при том, что в эти дни было не тепло).
В итоге на мой субъективный взгляд - первые дни все-таки лучше перебдеть, потом уже можно и поактивничать и почаще комнату проветривать, если на улицу не будешь выходить, хотя сейчас лето можно и на улице посидеть или на даче полежать))) Но двигаться все же надо ,чтобы в матку поступало достаточное количество крови, т.к. кровоток очень в этот момент важен, сама понимаешь.
Удачи огромедной!!!!
вот требую от мужа садовые качели :) мы живем "в своем доме" качельки под яблоню книжки и ноут :)
девочки, а что с диетой? чем питались? какой режим питания?
понял, спасиб :) а отпуск с пункции или с подсадки?
А я почти все время лежала. Первые 2-3 дня у меня был строго постельный режим, муж даже в душ не хотел пускать. :) Потом вроде как можно уже поактивней себя вести было, но у меня начало тянуть живот как на М и лежа было легче. Пока лежала - вышивала, на ноуте играла.
По режиму питания - после пункции обычно рекомендуют пить не менее 2-х литров жидкости в день и делать акцент на белковой пище, чтобы гиперы избежать.
По поводу отпуска - большинство клиник дают со дня пункции больничные, так что это еще вопрос, нужно ли тебе брать отпуск. Хотя во второй раз я брала именно опуск, чтобы 2й раз за год не светить 2х недельный больничный на ровном месте.
Ходить ли на работу после пункции - вопрос исключительно к твоему самочувствию. В первый раз мне было жутко плохо (болел живот, первую ночь ломило ключицы и дышать сложно было), так что ни о какой работе и речи не шло.
Качели это хорошо!!! в своем доме вообще красотень!
Вот выдержки из статья, для себя копировала
"Врачи рекомендуют с начала протокола и до самого определения ХГЧ увеличить в рационе долю белковых продуктов. Это рассматривается как безболезненный, но действенный барьер на пути синдрома гиперстимуляции яичников. В то же время, мясо (как источник белков) следует выбирать с определенной осторожностью. Например, традиционно не рекомендуют курятину: известно, что для увеличения привеса и ускорения роста кур (особенно, импортных) буквально пичкают гормонами и стимуляторами роста. То, что безопасно для полностью здоровых женщин в обычное время, все-таки лучше избегать в дни, когда важны любые ресурсы организма. Кроме того, из списка пищевых источников белка исключаются грибы – считается, что и в обычное время их белки тяжелы для усвоения, а в период особых нагрузок на организм – тем более. Мягкое, нежное мясо кролика, индейки, а также рыба в любом виде и морепродукты восполнят запасы белков и заодно утолят гастрономические потребности. Не менее важное место в меню могут занять яйца, а также любая рыбная икра – не только черная и красная, но, например, минтая или судака. Вполне к месту будут молочные продукты: сыр, творог, йогурт и др. В качестве источника калия, кальция и других ионов можно есть сухофрукты, особенно, курагу, изюм, чернослив. Рекомендуется зелень – кинза, петрушка, укроп. В то же время следует полностью исключить продукты, которые могут вызывать метеоризм и вздутие живота: фрукты (в первую очередь – виноград), некоторые овощи, а также газированные воды и соки. Не показаны продукты, богатые углеводами – картофель, мучные, хлебо-булочные и сладкие (особенно – с кремом). Следует также ограничить потребление соли: вода должна ПРОМЫВАТЬ организм, а не ЗАДЕРЖИВАТЬСЯ в нем. Для улучшения стула можно потреблять клетчатку, которую продают практически во всех магазинах. Если женщина до начала протокола соблюдает диету, не связанную с каким-либо общим заболеванием (почек, сердца, эндокринной системы), то от нее следует отказаться заблаговременно – хотя бы за 1-2 недели до начала стимуляции. Диеты, направленные на снижение веса, резко ограничивают как потребление белков, так и количество жидкости. Это идет вразрез с принципами питания во время протокола. Никакие соображения по поводу потери формы, будущей борьбы с лишним весом и др. не идут в сравнение с тем возможным вредом, который эти диеты могут нанести здоровью женщины во время протокола, а также неудаче при стимуляции. Чрезвычайно важно не ограничивать себя в потреблении жидкости. Известно, что физиологические запросы организма в обычное время составляют не менее 1200 мл в сутки включая не только чай, кофе и др., но и супы, молоко и другие жидкие продукты. Но в процессе стимуляции, после пункции и переноса обьем потребляемой жидкости следует увеличить до 2-3 литров в день. Это полезно и для вымывания шлаков из организма, и в качестве профилактики синдрома гиперстимуляции яичников (СГЯ). Однако, говоря о жидкости, следует подчеркнуть, что, в основном, речь идет о простой воде – без газа (!) и ароматизаторов. Газ, неважно, естественный или введенный при сатурировании, может вызывать чувство распирания живота, вызывает отрыжку и метеоризм (даже если этого не было в обычной жизни), хоть чуть-чуть, но способствовать развитию СГЯ. Соки из магазина могут содержать консерванты, а также повышенное количество витамина С. В период повышенной нагрузки на организм и то, и другое может приводить к разрушению эмали зубов, развитию гастрита, неприятным ощущениям в кишечнике. Кроме того, по неподтвержденным пока данным, увеличение концентрации витамина С в крови может затруднять прикрепление эмбриона к стенке матки. Но вполне к месту свежевыжатые соки, кроме соков цитрусовых. Не рекомендуются также кофеиносодержащие напитки, в первую очередь – кофе, крепкий чай, кока-кола и др. В свежезаваренном черном чае содержание кофеина может превышать его концентрацию в обычном кофе – как растворимом, так и молотом. Кофе без кофеина вполне допустим, также как и какао. В итоге ИДЕАЛЬНАЯ диета женщины во время протокола ЭКО может выглядеть так: ЗАВТРАК: 2 яйца вкрутую с черной икрой. 1 баночка йогурта. Некрепкий чай с курагой. ОБЕД: вегетарианский суп без острых приправ. Непрожаренный ромштекс (или любой другой кусок необработанного мяса) размером с ладонь (лучше – не Вашу, а мужа) со свежими огурцами и помидорами, зеленью (половина пучка). Стакан свежего сока сладкого яблока. УЖИН: большая порция рыбы или морепродуктов. Не прожаривать сильно! Свежий творог с медом, орехами, со свежими фруктами (приготовить в блендере). Стакан некрепкого чая. В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ: сухофрукты с орехами, йогурты, жидкость (лучше носить с собой бутылочку с известным объемом, на который можно ориентироваться). Всего – 2-3 литра жидкости (лучше записывать). Использование белковых смесей во время протокола - вопрос особый. С одной стороны, проглотив столовую ложку странно пахнущей смеси, женщина может быть уверенной, что получила достаточную порцию белков. С другой - естественное питание все-таки лучше с любой точки зрения. Кроме того, белковую смесь нужно выбирать без каких-либо добавок, необходимых спортсменам или для достижения особых целей. ОЧЕНЬ ВАЖНО: Все описанное касается, в первую очередь, совершенно здоровых женщин. Наличие заболеваний почек, печени, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и др. требует отдельной консультации с репродуктологом и врачом-специалистом. Белковая диета с избытком жидкости может принести вред при применении на фоне различных заболеваний."
Мне дали отпуск с подсадки, я сама так попросила, а вообще предложение от врача поступило и с пункции, но в день пункции я не пошла на работу все равно, состояние после наркоза не то совсем)))) а еще 4 денечка после отработала, подтянула более-менее хвосты.
Лично я брала отпуск с подсадки. После пункции кстати чувствовала себя очень хорошо. Поэтому на следующий день вполне спокойно пошла на работу. Тут все индивидуально и зависит только от того, как поведет себя твой организм.Цитата:
Сообщение от Аля
По поводу питания присоединяюсь к девочкам.
Аля, вы собрались-таки? когда день зю?)
мне больничный терапевт обещала типа с ОРЗ. клиника больничных не дает, а только справку о необходимости больничного. я вообще пока не хочу отпуск тратить - мало ли что. :)
Еще вопрос: а на пузе лежать можно?
угу, пока не знаю, а как узнаю - не скажу :) потом скажу :) я пока готовлюсь более активно ибо виден свет в конце тоннеля :)))
А с даты подсадки вообще на пузо не ложусь...для меня это больная тема - любимое положение во время сна...ничего сейчас попривыкла.Цитата:
Сообщение от Аля
да мне не надо говорить, дай я тебе наслюнявлю по самые помидоры, а ты лежи себе потом бревном сколько тебе влезет)
считай это частью протокола.
про пузо...уж не знаю про подсадку....но я до сих пор лежу и иногда сплю ( 22я неделя пошла)
я ж тебе обещал подумать :) (у меня некоторый завал на работе и беготня по врачам и анализам почти круглосуточная)....
Может глупо, но я боюсь...страшно как то))) хотя иногда до жути хочется плюхнуться на него)))))Цитата:
Сообщение от Spam
Ничего ему не будет. При всем желании не придушишь. ;)Цитата:
Сообщение от Natulka
Офф: Наташ, с недельками!
Спасибо, Катюш! время конечно летит...Цитата:
Сообщение от Katy
Ты сама уже скоро со своим чудом встретишься, а кажется, что вот только недавно рассказала)))
если боишься Полностью на животе-то ногу согнутую в коленке чуть вбок-таким образом опорой будет служить не нога,а живот. А про придавить- в Сирсах хорошо написан опыт про банку майонеза и яйцо.Цитата:
Сообщение от Natulka
Да вот кстати..почитать надо, а времени все не хватает. Вик, а ссылку не дашь на книгу?Цитата:
Сообщение от Spam
У меня на домашнем компе есть скаченная, я тебе пришлю. Но читать, конечно, удобнее бумажную… Я «напрокат» взяла)) ДА, советую, начать читать, она легко и быстро проглатывается хоть там и несколько сот страниц, но я начав читать её только сейчас пожалела, что не начала раньше, много нервов бы сберегла. Все-таки западный подход в разы проще нашего советского.
Беременные тоже есть. Правда, там с картинками проблема - не отображаются. Но я читала.Цитата:
Сообщение от lukavo
Есть. если не забуду, вечером выложу.
Да там картинок у них каких-то прямо важных нет..
Вик, спасибо большущее!!! буду ждать.
Я лежала бревном дней пять. Потом начала по чуть-чуть двигаться, а на восьмой день хлынула кровь. Думала опять пролет. Но все таки решила сделать тест и первый раз в жизни увидела две полоски. После этого муж запретил вставать с кровати и уходить дальше туалета. Через неделю вышла на работу и опять началось кровотечение, положили в больницу. И так несколько раз. Вообщем до 12 недель я практичиски не работала, а потом на мое место взяли человека.
то есть уволили будучи бер???????
книга ( номера страниц немного плывут, но текст весь вроде норм)
Тань, через личку если писать на мыло - файл не крепится, выложу сюда тоже книгуЦитата:
Сообщение от lukavo
Нет. Просто заранее взяли человека. Я все равно всю беременность на больничном сидела, во первых жара и смог, во вторых после пяти лет бесплодия, врач работать запретила.