Вид для печати
Предыстория такая: дали направление в орт. садик, но мест там н ебыло. Хирург загадочно сообщил, что мы можем сами заниматься дома ЛФК и ходить в бассеин, это будет даже лучше,чем орт. садик.
Вопорс такой, кто ходил куда-то н аэто ЛФК или кто занимается этим дома? Вообще насколько это эффективно?
Я сама дома занимаюсь с дочкой каждый день. Эффект накопительный+приучение ребенка к определенным позам, положениям. Тут надо индивидуально смотреть, в зависимости от ваших проблем. У нас плоско-вальгусные стопы. Мы все делаем: массажи курсами, лфк, бассейн, велосипед, орт.обувь. Все в купе эффект дает
Заяц, ты становишься просто моим кумиром, я не шучу! Я еще после леции о закаливания прихожу в себя и перевариваю подбирая правильную методику, а вы еще и ЛФК!
У нас тоже плоско-валькусные и небольшой сколиоз. Расскажи, какие комплексы вы делаете?
И можешь сразу подсказать,может ты какой дневник про Софу и упражнения онлаин ведешь, вот бы почитать толкового человека, который сам через все это прошел и ЛФК и закаливание. Про Комаровского я поняла, но наверно ты не только оттуда знания черпала?
У меня мама доктор по ЛФК. Мы занимались дома. Убрали Х-образные ноги (10 см). Если делать правильно и регулярно, то эффективно. Комплекс естественно подобрала мама.
Я бы все-таки со специалистом комплекс подбирала, а не с просто знающим человеком. Тут же все тонко, можно ж и навредить. Это и ортопед показать может.
+1 Нам комплекс создавали ортопед+массажист+врач по лфкЦитата:
Сообщение от qwerty
А у вас это поликлинические врачи были, или платные?
Комплекс может подобрать поликлиниковский хирург-ортопед? Интересно, почему он сразу этого не сделал?
платные, конечно. Я как человек из медицинской семьи в бесплатную медицину не верю. У минут нас весь комплекс рассчитан на 10-15 минут в день максимум. А вообще учитывая неусидчивость ребенка этого возраста мы занимаемся несколько раз в день по 2-3 минуты в игровой форме: косолапим, ходим на мысочках,поднимаем ватную палочку пальцами ног через колено, приседаем-танцуем-бегаем по ортопедическому коврику, ходим по специальной наклонной доске, катаем мячик-ежик, поднимаем пальцами ног платочек с пола. По-моему, все. Плюс, конечно, массажи 4 раза в год, общая физкультура (велосипед, спорткомплекс), бассейн 2 раза в неделю.Цитата:
Сообщение от Manu
Блог или дневник не веду, к сожалению, тк я еще работаю. Просто не успеваю.
потому что ему наплевать. Вообще всем врачам наплевать на твоего ребенка. Пока сама не начнешь бегать и суетиться, никто ничего не сделает :)Цитата:
Сообщение от Manu
Это как?Цитата:
Сообщение от Заяц
Заяц! Ты с Соней вместе этим занимаешься, а как же бер-ть? У меня малышег заниматься в одиночку этим не будет.
Массажи специальные? Массажистка приходит и массирует стопы и ноги?
Физкультурой тоже по неск минут в день? Зарядкой занимаетесь?
На велике просто катаете по двору, правильно?
Какой у вас спорткомплекс, домашний?
В процессе игры:
- ходим как медведи,
- танцуем на массажном коврике (бегать по нему не заставишь, лежит перед входом в комнату с игрушками, чтоб не оббегала),
- кусаем пальцы ног,
- делаем ласточку лежа на пузе,
- залезаем босиком на вершину шведской стенки, при этом я контролирую, чтоб коленки выворачивала правильно,
- играем в "карлики-великаны", точнее "большие-маленькие", заставляю таким образом приседать,
- усаживаю на фитболл, выворачиваю правильно ноги, держу их в таком положении и скачем со смехом,
- укладываю на коленки и играючи заставляю подниматься, прокачивая пресс,
- смотреть мультики заставляю только лежа на пузе
- играем в подъемный кран – удерживаю колени от сгибания, дочь поднимает предметы с пола и выпрямляется.
Раньше еще шагали на "ступеньку" и обратно, через палочку перешагивали. Но теперь фиг заставишь, шведская стенка нас спасает))) Ну и гулять и обратно только по лестнице, никаких лифтов.
Скопировала, вы крутые :). А что вы на шведской стенке делаете? Я себе представляю только лазить вверх-низ и висеть? У вас обычная лесенка с турником?
У нас ДКС "Маугли". Там и шведская, и веревочная лестница, и кольца, и канат...Цитата:
Сообщение от Manu
Но пока юзаем лестницы и кольца.
По лестницам: только вверх и вниз босиком, т.к. доп.массаж + безопаснее. У ребенка у нашего одна нога проблемнее второй, на лестнице заставляю начинать с нее, выворачивать коленку в правильную сторону, чтоб сустав работал…
На веревочной еще катается как на качелях…
Ортопед не разрешает прыжки аля батут и висения на кольцах и турниках колбасой… Поэтому кольца – это если сама, сами никак ее туда не загоняем...
Это надо видеть. :) Я объяснить нормально не смогуЦитата:
Сообщение от K_Yulia
А чтот беременность? Софья не занимается в одиночку, только вместе со мной или папой. Массажи специальные делает массажистка: спина и ноги + лфк.Цитата:
Сообщение от Manu
Физкультура на прогулке и дома спорткомплекс в открытом доступе с рождения. Всяко всегда стимулировала лазание, висение и т.д. на нем. У нас "Ранний старт люкс". По-хорошему, мы из него уже выросли, не меняю из-за скорого рожденя младшей.
Зарядку специально не делаю, она ко мне может присоединиться, когда я делаю гимнастику для беременных, но это больше баловство
Да, +100 к активному хождению по лестницам и приучению к правильной позе сидения: колени вывернуты, стопы сведены.Типа позы лотоса, но со сведенными вместе стопами.Цитата:
Сообщение от K_Yulia
Да-да, фраза "Тася, ноги крестиком" - это самое частое, что мы произносим))))Цитата:
Сообщение от Заяц
Ну попробуй плиз))))Цитата:
Сообщение от Заяц
Заяц, поделись контактами своих спецов:-)) пжааалста)
Давно с ребенком надо начать заниматься, а я все не соберусь. Мне нужен Точечный пендаль в заданном направлении от спецов с четко-расписанной программой.
Присоединюсь к Гай-до с просьбой о контактах человека, который вам разработал такую программу. Бассеин это я без него придумла, общие упражнения у вас слижу, а вот специальне для нас упражнения и массаж это мне надо показать
Моя мама может, но надо в любом случае заключение ортопеда.
Вообще мы с мамой давно вместе работаем, я ее подменяю на работе иногда, так что и я тоже могу разработать. Приехать, показать и научить. Рассказать о тонкостях проведения ЛФК с детьми.
Могу посоветовать нашего ортопеда, она очень хорошая. Принимает на Таганке или на дом выезжает.
да, для начала ортопед нужен. Мы приезжаем в сентябре иначинаем этим заниматься. Можно в личку инф-ию по ее местонахождению и ценам. Спасибо
Приедешь, напишешь и я тебе скажу где на тот момент ее искать. Цены стандартные: официально через центр 1200р., на дом 3000
Мне тоже напиши, плз.. Кстати, вопрос такой: батут таки полезен/вреден/ или без разницы при плоскостопии? А то разные мнения встречалаЦитата:
Сообщение от qwerty
Про батут я уточню у мамы. Тебе контакты ортопеда?Цитата:
Сообщение от Гай-до
Ага
Юль, почему? из-за риска вывиха?Цитата:
Сообщение от K_Yulia
Клиника Кредо Эксперто. Ортопед - Наталья Васильевна. Если будешь на дом вызывать, дам мобильник и напишу от кого говорить, в личкуЦитата:
Сообщение от Гай-до
А нам ортопед разрешает прыгать на батуте. Так что все от диагноза зависит.
Спасибо. А почему именно у нее лечитесь?Цитата:
Сообщение от qwerty
У нас же длинная тощая палка, там суставы ничто не держит.... Она приземляется на любимую позу, коленки вместе, ноги врозь....Цитата:
Сообщение от Мальвина
Вальгус вальгусу рознь... Кроме постановки стоп, надо же на общую картину смотреть...
нам наоборот не ставили никакие ограничения, можно и бегать, и прыгать, только мой не может из-за слабости мышц ни то, ни другое. Не заставляем ничего делать, даже от массажного коврика отказался.Цитата:
Сообщение от K_Yulia
Моя мама врач по ЛФК и массажист подобрала нам ее по своим клиентам. Она толковый и грамотный специалист + по ее заключениям маме удобно работать. Ведет она нас с рождения и мы за ней везде ходим (когда она место работы меняет).Цитата:
Сообщение от Гай-до
Настя, спасибо огромное! Я как раз в поисках ортопеда находилась, а эта клиника под окнами у свекрови. Мне дико удобно. Только я чего-то ее в списке врачей не нашла, там где на прием записываютсяЦитата:
Сообщение от qwerty
Волне возможно. позвони мне я тебе все расскажу как ее найти и как к ней попасть. Мой телефон есть вот здесь http://www.fremdsprachen.ru/Цитата:
Сообщение от Puma