Просмотр полной версии : Соревновательное похудение :) Приглашаю всех!
Apelsinka2303
31.03.2013, 17:13
Угу, но если учесть, что это за 1,5 месяца, то практически равно нулю.
а если на кефирчике посидеть и пересмотреть питание?
Пингвинарий
31.03.2013, 21:13
Угу, но если учесть, что это за 1,5 месяца, то практически равно нулю.
Пожалуйста, не сдавайся. ИБо сейчас ты только себя накрутишь, начнешь есть со словами Никто меня не любит, я толстая корова и все кончено..
Организм надо запустить какой-то встряской - да, можно день на кефире, можно день побегать до щучьей тряски на бутылке воды, можно налепиться снеговиков три дня подряд. Можно стиснуть зубы и заняться видео-тренировкой три часа, чтоб попа тряслась. Прям на глазах у детей, дада.
Тут на каком-то канале утреннем случайно наткнулась на передачу, где типа девушка должна была худеть в прямом эфире, как я поняла, она несколько недель пордержалась, а потом у нее результата ощутимого нет, и она отказалась. Так пришла Крачковская и начала ее уговаривать, мол, так то оно так, но это ужасно носить такую тяжесть на своем скелете... поэтому, пожалуйста, не сдавайся и попробуй еще.
Расчитай себе режим потребления еды, пей редуксин для снижения аппетита, носись с коляской во время сна мелкой, не покупай активию, а покупай только обезжиренный творог, кефИР 0%и ешь омлет из белков. ВСе получится, поверь. Хочешь, я буду тебя пинать ежедневно? я за неделю привыкла к определенному питанию на расчете соотношения белков-жиров=углеводов, нашла порграмму на 2 месяца с расписанием тренировок и вот, живу потихоньку, очень тяжело перестроиться - кормить лялика бананом (образно), а самой нельзя, все на вечеринке плов едят, а я свеколку точу с рыбой, на семейные посиделки хожу с пачкой обезжиренного творога... а сегодня устроила-таки день загруза, сделала сама яблочный штрудель и умяла половину, зато упахались с Ю на тренировках по два часа обе, пришли выжатые, зато и у нее мотивация улучшилась, что я пашу наравне с ней, и у меня, что я с ней наперегонки.. Давай, пробуЙ, НЕ СДАВАЙСЯ, ПОЖАЛУЙСТА, ОЧЕНЬ ТЕБЯ ПОРШУ!!! ищи свой путь!
Ласточка*
01.04.2013, 09:08
что за... в четверг немного позволила себе халвы, реально немного - пару ложек. в пятницу бегала, в субботу бегала. ела умеренно, ничего жирного, жареного и тд. вчера утром встаю на весы - 70!!! откуда??? воскр на кефире. и что? а ничего. 69,8 ааааааааааааа
Apelsinka2303
01.04.2013, 12:19
я картошки жаренной. теперь кефир пью
что за... в четверг немного позволила себе халвы, реально немного - пару ложек. в пятницу бегала, в субботу бегала. ела умеренно, ничего жирного, жареного и тд. вчера утром встаю на весы - 70!!! откуда??? воскр на кефире. и что? а ничего. 69,8 ааааааааааааа
Вода? За десять дней до кд организм может усиленно воду задерживать.
Ласточка*
01.04.2013, 14:09
Вода? За десять дней до кд организм может усиленно воду задерживать.
тоже думала, что вода, но кефир только 200г убрал. значит, воды было 200г? а остальное? я в растерянности.. у меня кд без задержки жидкости обычно проходят
ДРУЖИЛКА
01.04.2013, 14:39
Организм мог застрессовать и запасик сделать небольшой,но в итоге он его отдаст,главное встряхнуть его хорошенько) мне вот на кефире бесполезно разгружаться,только молокочай реально помогает)
тоже думала, что вода, но кефир только 200г убрал. значит, воды было 200г? а остальное? я в растерянности.. у меня кд без задержки жидкости обычно проходят
Ты не одна теперь в растерянности, я утром взвесилась, вес больше стартового. Откуда? Не пойму)
Пингвинарий
02.04.2013, 11:56
Ты не одна теперь в растерянности, я утром взвесилась, вес больше стартового. Откуда? Не пойму)
Пересмотри водный режим - ты много пьешь?
И хорошо ли какаешь? все элементарно может внутри застрять.
Меня сегодня тоже замкнуло - не хочу не есть.. сожрала два сырка. Заполирую тренировкой, конечно, но все-таки..
Ласточка*
03.04.2013, 22:49
напоминаю, что завтра контрольное взвешивание!
я понимаю, что эта неделя многим далась непросто ;) но имейте мужество не опускать руки!
ДРУЖИЛКА
04.04.2013, 08:18
22218
Та да дам!!! 53,6!!! Ооочень давно я не видела цифру 53))) довольна собой))) погода не давала расслабляться эту неделю,потеплело,надо усиленно сгонять оставшееся)
Хочется поесть а весы врут :( по контрольному взвешиванию детей прибавляют около 2 кг :( и никакими вытаскиваниями батареек пока не правится (обычно это помогает, а врут они так частенько)
заработали, прибавила я :( вчера на ужин были блины :(
но я начала делать упражнения и массажером себя мучить, вчера, сегодня болит пуз :)
видимо перемассировала. вчера съела море овощей тушеных, но на ужин было лень что-то готовить семейству серьезное, сделала блины, вот они видимо и в прибавке.
Девчонки, не расслабляемся! Впереди переход на легкую одежду, мы почти у цели!
У меня за неделю особо без сдвигов, минус 100 гр всего. Я начала ходить в зал, оч хочу, чтобы меня хватило хотя бы на пару мес, чтобы результат увидеть.
На фото цифра 66.1, там не оч четко видно, но было лень колупаться с фоткой, мне и так они вечно не с первого раза даются :)
Ласточка*
04.04.2013, 10:18
несмотря на бег и два кефирных дня
вот такая вышла у меня фигня...
http://img-fotki.yandex.ru/get/5640/40672310.21/0_98dd3_bb25dd29_M.jpg.jpg
не расстраивайся, если в целом ты соблюдаешь свой режим, а вес скакнул не понятно почему - это не страшно. Как скакнул, так и сбросится обратно! Зато еще больший стимул на след неделе напрячься!
моя диета - это пятый день температуры, жуткого кашля. из еды только клюква, заваренная кипятком.
Результат на лицо (в прямом смысле)
лучше быть здоровой! Мои суперские беговые кроссовки рвутся на улицу, 26 апреля заканчивается абонемент в спортзал. сплошная непруха :(
67 на весах
Пингвинарий
04.04.2013, 13:38
несмотря на бег и два кефирных дня
вот такая вышла у меня фигня...
http://img-fotki.yandex.ru/get/5640/40672310.21/0_98dd3_bb25dd29_M.jpg.jpg
Бывает, все же посмотри на соотношение поел-покакал))) в целом, должно выходить столько же, сколько съедено. И купи клетчатку, добавляй в кефир.
У меня весы опять в трансе)) показывают на мою тушку тридцать девять килограмм.. могу фото представить)))) поэтому пойду в зал, и будете верить мне на слово)
Я тоже, скорее всего, прибиавила, потому что вчера был белковый день, но была очень злая, плюс планировала низкоуглеводный день, а это жутко голодно, и под вечер наелась творожной запеканки из Мяснова.. она вкусная, зараза.. хоть и 152 калории на 100 грамм, но полкило - это было явно слишком)))
Надо как-то переходить на аккуратные низкоуглеводные дни, а для этого как-то выгонять себя из дома, чтоб меньше хотелось подходить к холодильнику.. а у меня депрессия..
Apelsinka2303
04.04.2013, 13:45
http://s020.radikal.ru/i720/1304/e9/0314b415d0c2.jpg 54,2
Виноградик
04.04.2013, 15:39
У меня 67 ровно(((
Хотя 2 дня пила только воду (всей семьей подхватили ротовирус), потом на грудке и обезжиренном твороге жила 4 дня
22353
У меня тоже странный привес, режим питания очень умеренный, без срывов. С туалетом проблем нет, а вес увеличился(( 59,6. Правда месячные начались на три дня раньше, хотя я таблетки пью, может сбой какой, отеки внутренние.. Грешу только на это. Фото позже из дома выложу. Сдаваться не собираюсь)))
у меня некий отвес,несмотря на КД(обычно набираю в эти дни килограмм-полтора),надеюсь,что на следующей неделе еще лучше все пройдет.
Ой, чуть не забыла...я успела?:)
http://s018.radikal.ru/i526/1304/36/d57a37f493d8.jpg (http://www.radikal.ru)
Пингвинарий
04.04.2013, 22:14
57.1 фото ночью выложу, в зале взвесилась.
svetik-volkova
04.04.2013, 22:51
Девочки, меня примите в вашу компашку? Бока и живот пипец отрастила за зиму, собираюсь на диету уже месяц, все никак, думаю дай-ка сюда загляну! А тут такая темка классная, Мож хоть это меня сподвигнет на похуделки!
Сегодня утром вес был 55,7, сижу сейчас чай с баранками пью, эх, сегодня последний раз :)
Завтра утром взвеситься и фотку выложить да? Хочу вес 50кг! Правда эт нереально наверное, но буду стремиться!
Ласточка*
04.04.2013, 23:21
http://img-fotki.yandex.ru/get/4125/40672310.21/0_98df9_c10d590f_XL.jpg.jpg
*Итак, на этой недели у нас трое прибавивших. Вообще неделя такая тяжёлая, кризисная. У абсолютного большинства отвесы незначительные. Дальше будет легче, значит ) Организмы берут разбег.
*Лидер недели - Nezhka. Поздравляем! Так держать!
*НатаЖка - идеал достигнут, я так понимаю? Или подправить циферку? )))
*Матильда, Лёлька - вы хде ваще???
*Mimosa, jenova - поднажмите, вам грозит вылет на след неделе
*приветствуем нового участника наших соревнований - svetik-volkova. Пусть вес уходит легко!
Всем удачи на след неделе!
http://img-fotki.yandex.ru/get/4125/40672310.21/0_98df9_c10d590f_XL.jpg.jpg
*Итак, на этой недели у нас трое прибавивших. Вообще неделя такая тяжёлая, кризисная. У абсолютного большинства отвесы незначительные. Дальше будет легче, значит ) Организмы берут разбег.
*Лидер недели - Nezhka. Поздравляем! Так держать!
*НатаЖка - идеал достигнут, я так понимаю? Или подправить циферку? )))
*Матильда, Лёлька - вы хде ваще???
*Mimosa, jenova - поднажмите, вам грозит вылет на след неделе
*приветствуем нового участника наших соревнований - svetik-volkova. Пусть вес уходит легко!
Всем удачи на след неделе!
а получается что если за 3 недели не уменьшается вес то выбывают? на данный момент прошло всего 2 недели.
Ласточка*
04.04.2013, 23:44
а получается что если за 3 недели не уменьшается вес то выбывают? на данный момент прошло всего 2 недели.
за 4 недели, включая первый показатель. грубо говоря - по результатам четырёх данных. три уже есть, четвёртое число должно быть меньше, чем первое из четырёх (это если вес не снижается все 4 контрольных взвешивания подряд)
не, мне меньше не надо :)
67 и так экстримальная цифра при моем росте :)))) ну и получилась она случайно - на фону жуткой болезни, никому не пожелаю. Так что да - я своей цели добилась! УРААААА
долечиваюсь и к весне готова
буду поддерживать форму - выйду бегать как поправлюсь
не, мне меньше не надо :)
67 и так экстримальная цифра при моем росте :)))) ну и получилась она случайно - на фону жуткой болезни, никому не пожелаю. Так что да - я своей цели добилась! УРААААА
долечиваюсь и к весне готова
буду поддерживать форму - выйду бегать как поправлюсь
Поздравляю с достижением цели! Везет тебе,мне вот еще каких-то 14 кг осталось)))
я надеюсь,у нас так не все прям будут отпочковываться,а то меня как раз мысль об отчете перед общественностью греет,а без отчета неинтересно))
Поздравляю с достижением цели! Везет тебе,мне вот еще каких-то 14 кг осталось)))
Спасибо! :)
Я думаю, что все получится - было бы желание!!!!
Пингвинарий
06.04.2013, 12:12
57.1 фото ночью выложу, в зале взвесилась.
мое фото, только сумела выложить.
http://www.hlopoty.ru/vb/album.php?albumid=509&attachmentid=22370
НатаЖка - поздравляю!!! теперь закрепи, а то от болезни схуднуть - это одно..
Ласточка*
07.04.2013, 15:33
у кого как дела? мне, увы, не удаётся пока достичь предыдущего результата никак.. и с кд непонятное творится, и грудь наливается как при молочных приливах. и тесты отрицательные. ничего не понимаю.
ДРУЖИЛКА
07.04.2013, 15:37
У меня как всегда в выходные дни обжорства,ничего пока с этим сделать не могу,мотивации в виде хорошей весенней погоды нет,на выходных всегда много вкусняшек покупается и готовится,соблазнов много..... Хотела разгрузочный день провести сегодня,но в обед сорвалась(((( На неделе у меня усиленный спорт и ограничения в питании.....
Apelsinka2303
09.04.2013, 22:24
решила тут себя побаловать, по купону хожу на процедуры разные.
сегодня 3 занятие.
из плюсов узнала что мне срочно нужно пить кальций ибо норма 25-27% у меня 20!!!!
результаты? ну если считать что я в пятницу и субботу конкретно нахомячилась и уже это согнала, то наверное да результат-но я честно больше побаловаться + почти 2,5 часа мои.
в понедельник урааа приедет массажист и я быстрей достигну свои идеалы.
разгрузочные дни не устраиваю, но пью кефир и стараюсь пить чай без сахара и больше воды.
сегодня вечером вес 54,8
решила тут себя побаловать, по купону хожу на процедуры разные.
сегодня 3 занятие.
из плюсов узнала что мне срочно нужно пить кальций ибо норма 25-27% у меня 20!!!!
результаты? ну если считать что я в пятницу и субботу конкретно нахомячилась и уже это согнала, то наверное да результат-но я честно больше побаловаться + почти 2,5 часа мои.
в понедельник урааа приедет массажист и я быстрей достигну свои идеалы.
разгрузочные дни не устраиваю, но пью кефир и стараюсь пить чай без сахара и больше воды.
сегодня вечером вес 54,8
а поподробнее, что за процедуры, во сколько обошлось? может нам тоже надо? =)
Apelsinka2303
10.04.2013, 10:55
салон FatAway, прием щелочной воды перед всеми процедурами : виброплатформа Боди Рекс реально клевая штука все болит ух как. ультрозвуковая липосакция и миостимуляция аппарат джурине, инфакрасная сауна
Apelsinka2303
10.04.2013, 11:02
730 купон + я доплачиваю по 200 рублей чтоб на аппарате сразу две зоны итого 1730 на первой фигне 12 минут -45 ккал сжигает, джурине 20 минут, сауна 15 в туалет 3 раза хожу там по-маленькому
svetik-volkova
10.04.2013, 23:28
Девочки, чуть хвастануть!
6 апреля вся обмерилась объем живота был 85см, стала крутить по полчасика в день массажный обруч, сегодня померила ОЖ 81! при том же весе, потому что никак не могу не схомячить чего-нибудь вредного, то шоколадку, то пару бутеров с маслом.
А сегодня прижгли эрозию и естественно минимум на недели 2 запретили любые нагрузки, тем более живот трогать, хнык :(
А вам оч советую, кому надо убрать именно живот, крутить халахуп, я потом фотки выложу до и после! Вот реально самое действенное средство убрать жир с живота!
ДРУЖИЛКА
11.04.2013, 08:20
Девочки, чуть хвастануть!
6 апреля вся обмерилась объем живота был 85см, стала крутить по полчасика в день массажный обруч, сегодня померила ОЖ 81! при том же весе, потому что никак не могу не схомячить чего-нибудь вредного, то шоколадку, то пару бутеров с маслом.
А сегодня прижгли эрозию и естественно минимум на недели 2 запретили любые нагрузки, тем более живот трогать, хнык :(
А вам оч советую, кому надо убрать именно живот, крутить халахуп, я потом фотки выложу до и после! Вот реально самое действенное средство убрать жир с живота!
Значит надо мне свой достать и собрать) правда от него у меня синяки и больно,когда по костяшкам стучит(((
ДРУЖИЛКА
11.04.2013, 08:23
22474На сегодня 53,3..... Выматывала себя на фитнесе по полной эту неделю,но с питанием пока огорчения одни-повышенный аппетит и поблажки.....
Ласточка*
11.04.2013, 08:52
http://img-fotki.yandex.ru/get/5631/40672310.21/0_99a0a_527abac6_M.jpg.jpg
мне на след неделе нужно как минимум 67,8 (-0,4), чтобы не вылететь ))) вот это будет номер, если не выйдет %)
Пингвинарий
11.04.2013, 09:04
мне на след неделе нужно как минимум 67,8 (-0,4), чтобы не вылететь ))) вот это будет номер, если не выйдет %)
выйдет, выйдет.
А меня на посиделках разругали((( расстроилась и напилась вчера..
и уже нахомячилась утром, забыла, что четверг(( точно нехилый привес будет(( в зале взвешусь.
Ласточка*
11.04.2013, 09:11
выйдет, выйдет.
А меня на посиделках разругали((( расстроилась и напилась вчера..
и уже нахомячилась утром, забыла, что четверг(( точно нехилый привес будет(( в зале взвешусь.
разругали, что худая дюже? )))
Пингвинарий
11.04.2013, 09:27
разругали, что худая дюже? )))
ну((
выйдет, выйдет.
А меня на посиделках разругали((( расстроилась и напилась вчера..
и уже нахомячилась утром, забыла, что четверг(( точно нехилый привес будет(( в зале взвешусь.
Не слушай никого по поводу веса, я еще на посиделках хотела написать, но замоталась. Наберешь, не факт что нагрудной клетке ребра уйдут, а попа обратно вырастет. Худей дальше, просто то платье не твое было. А так все отлично!!))
А у меня весы сломались)) и показывают черточку))
Вчера весила 58,5 снова, так что все идет своим чередом)) занимаюсь каждый день, питание держу. Из плюсов -фигура начала подтягиваться .. Можете на этой неделе меня не учитывать, к следующей, я с весами вопрос решу..
Apelsinka2303
11.04.2013, 10:58
вес тот же, объемы ушли http://s020.radikal.ru/i723/1304/8c/3267d493056a.jpg Дружилка этот обруч почки не хило отбивает, если синяки то тем более нельзя.
ДРУЖИЛКА
11.04.2013, 11:43
вес тот же, объемы ушли http://s020.radikal.ru/i723/1304/8c/3267d493056a.jpg Дружилка этот обруч почки не хило отбивает, если синяки то тем более нельзя.
Я крутила раньше,где мягкие места-проблем не было особо,но когда бьет по косточкам,то тут же синяки и болит((( поэтому и перестала,лежит теперь разобранный и место занимает..... и хочется возобновить,и страшно что то....
Apelsinka2303
11.04.2013, 12:23
ну можешь покрутить, потом проверить состояние почек
svetik-volkova
11.04.2013, 13:34
Ой ладно, кручу его переодически, обычно с весны по осень, никогда никаких проблем не было, узи почек как раз осенью делала, все ок, и т-т-т никогда не болели! Вот если изначательно проблема с почками, тогда нельзя конечно!
svetik-volkova
11.04.2013, 13:39
Ну хоть есть по чему стучать :) на самом деле я только раз докрутила до синяков, намеренно ОЧЕНЬ сильными движениями крутила и как раз попадало на кости бедер. Я кручу не сильно и стараюсь именно по талии и верхней части живота крутить!
А еще блиниииин я забыла, что сегодня у нас контрольный взвес :( конечно попробую взвеситься, но уже и поела и пью много, точно 56,5 будет, если не больше
ДРУЖИЛКА
11.04.2013, 13:41
Ну хоть есть по чему стучать :) на самом деле я только раз докрутила до синяков, намеренно ОЧЕНЬ сильными движениями крутила и как раз попадало на кости бедер. Я кручу не сильно и стараюсь именно по талии и верхней части живота крутить!
А еще блиниииин я забыла, что сегодня у нас контрольный взвес :( конечно попробую взвеситься, но уже и поела и пью много, точно 56,5 будет, если не больше
А у меня вот не получается прям ровно посередине держать,либо на костяшки бедер попадаю постоянно,либо по ребрам,что тоже весьма не приятно))) а синяки быстро появляются....
Apelsinka2303
11.04.2013, 14:34
я лучше массажем уберу и быстрее и эффективнее. талия и так отличная меньше не хочу. мнение специалистов-лучше им буду доверять, без обид. + тоже быстро синяки появляются
еее....я забыла взвеситься...я че-то думала,что завтра четверг....а сегодня уже наелась как свин....что ли слабительного выпить,чтоб хоть чего-то ушло для весов?)))
Пришлось поднапрячься чтобы не вылететь:)
http://s018.radikal.ru/i516/1304/74/c97d1ca32629.jpg (http://www.radikal.ru)
Девочки, а давайте в табличке рядом с никами проставим рост, а то смотрю и порой не понимаю, то ли вы худышки такие, то ли малышки:))) Вобщем хочется на кого-то ориентироваться и не могу понять на кого:)
У меня вот рост 173см.
Девочки, а давайте в табличке рядом с никами проставим рост, а то смотрю и порой не понимаю, то ли вы худышки такие, то ли малышки:))) Вобщем хочется на кого-то ориентироваться и не могу понять на кого:)
У меня вот рост 173см.
я колобок)) у меня рост 166))
Ласточка*
11.04.2013, 16:30
Девочки, а давайте в табличке рядом с никами проставим рост, а то смотрю и порой не понимаю, то ли вы худышки такие, то ли малышки:))) Вобщем хочется на кого-то ориентироваться и не могу понять на кого:)
У меня вот рост 173см.
давайте ) записываю
Apelsinka2303
11.04.2013, 16:53
пишите 159 ибо где-то 157, где-то 160
svetik-volkova
11.04.2013, 17:13
22501
Вот как и думала +500гр
Без айпада вес 56,2
Мой рост 162см
svetik-volkova
11.04.2013, 17:18
Девочки, а вобще может отмечать потерю веса в пропорциональном соотношении все таки? Ведь все равно у кого много лишнего веса, те его и теряют гораздо быстрее! У меня муж за 2,5 недели уже 11кг сбросил, меню у нас одинаковое, только у него веса лишнего оч много, весил 130кг
Ласточка*
11.04.2013, 17:23
Девочки, а вобще может отмечать потерю веса в пропорциональном соотношении все таки? Ведь все равно у кого много лишнего веса, те его и теряют гораздо быстрее! У меня муж за 2,5 недели уже 11кг сбросил, меню у нас одинаковое, только у него веса лишнего оч много, весил 130кг
смотри столбик "%/нед" - она как раз об этом - процентное соотношение потерянной массы за неделю к весу на момент конкретной недели ;)
ДРУЖИЛКА
11.04.2013, 18:20
У меня рост 160)
У меня рост 174.
Я сегодня вообще чуть не забыла выложить фото! Сфоткалась и забыла. Ну, я поднажрала за эту неделю, буду красной ячейкой светить. 66,6 (+500)
svetik-volkova
11.04.2013, 21:49
Ой ну я ващеее ниче не вижу ))
ну вот фото середины дня)) естественно,даже с привесом,учитывая,что это после приема пищи,даже после первого приема пищи с учетом нехватки еды с 6 утра))). Сама виновата,забыла про взвешивание.
Девочки, а вобще может отмечать потерю веса в пропорциональном соотношении все таки? Ведь все равно у кого много лишнего веса, те его и теряют гораздо быстрее! У меня муж за 2,5 недели уже 11кг сбросил, меню у нас одинаковое, только у него веса лишнего оч много, весил 130кг
таких быстро теряющих немного) Значит-здоровье хорошее))
Виноградик
11.04.2013, 22:34
Вес: 66,1
Рост: 171
Увеличила тренировки и нагрузку. Появился результат. Правда есть теперь хочу постоянно, но стараюсь не объедаться.
http://www.hlopoty.ru/vb/asset.php?fid=17835&uid=12225&d=1365705095
Ласточка*
11.04.2013, 23:30
http://img-fotki.yandex.ru/get/6429/40672310.21/0_99aa4_40f3950a_XL.jpg.jpg
Лидер этой недели - murenok. Поздравляем! Несмотря на это, придётся поднапрячься. На след неделе вес должен быть ниже 58,5.
Ещё кандидат на вылет - я... Беру себя в руки и питаюсь петрушкой с яблоками )))
jenova - фото весов должно быть хотя бы завтра. Иначе нечестно, сегодняшний результат должен был показать вылет-невылет.
Матильда, Лёлька - вы планируете продолжать соревноваться? Я понимаю один пропуск взвешивания, но три... :(
Прибавивших аж трое )))
Удачи на след неделе! Не забывайте про четверг.
Пингвинарий
12.04.2013, 10:49
Девушки, я тупо забыла в зале взвеситься((((
но я на расстройствах и алкоголе - выпила две бутыли вина.а, нет, полторы, одну на троих пили.. так что наверняка можно мне записать какой-то привес, хотя в зале и дома пахала в полную силу. Простите...
Ален, мне что делать - вешаться *:)* или на следующую неделю отложить?
http://img-fotki.yandex.ru/get/6429/40672310.21/0_99aa4_40f3950a_XL.jpg.jpg
Лидер этой недели - murenok. Поздравляем! Несмотря на это, придётся поднапрячься. На след неделе вес должен быть ниже 58,5.
Ещё кандидат на вылет - я... Беру себя в руки и питаюсь петрушкой с яблоками )))
jenova - фото весов должно быть хотя бы завтра. Иначе нечестно, сегодняшний результат должен был показать вылет-невылет.
Матильда, Лёлька - вы планируете продолжать соревноваться? Я понимаю один пропуск взвешивания, но три... :(
Прибавивших аж трое )))
Удачи на след неделе! Не забывайте про четверг.
Пингвинарий
12.04.2013, 10:50
Рост 172, елси что. Я вижу, вы что-то еще фиксируете.
Ласточка*
12.04.2013, 10:53
Девушки, я тупо забыла в зале взвеситься((((
но я на расстройствах и алкоголе - выпила две бутыли вина.а, нет, полторы, одну на троих пили.. так что наверняка можно мне записать какой-то привес, хотя в зале и дома пахала в полную силу. Простите...
Ален, мне что делать - вешаться *:)* или на следующую неделю отложить?
взвешивайся сегодня, если не поздно. или завтра с утра хотя б уже...
Пингвинарий
12.04.2013, 10:57
взвешивайся сегодня, если не поздно. или завтра с утра хотя б уже...
весы тогда постараюсь реанимировать))))) потому что в зале только в воскресенье буду.
мои, зарразы, 39 показывают, как их не уговаривай. Только муж радуется, ему показывают 76 при его весе оклоо 100)))
Ласточка*
12.04.2013, 11:03
весы тогда постараюсь реанимировать))))) потому что в зале только в воскресенье буду.
мои, зарразы, 39 показывают, как их не уговаривай. Только муж радуется, ему показывают 76 при его весе оклоо 100)))
а пробовала батарейку достать и вставить?
Пингвинарий
12.04.2013, 11:07
а пробовала батарейку достать и вставить?
там четыре.. регулярно меняю.. их Витя описал, там что-то с электрикой полетело, порой пашут, порой капризничают.сейчас у них ПМС, видимо.
Ласточка*
12.04.2013, 11:15
там четыре.. регулярно меняю.. их Витя описал, там что-то с электрикой полетело, порой пашут, порой капризничают.сейчас у них ПМС, видимо.
я не про "менять", я про "перезагрузить". по идее "вытащить и вставить обратно" должно помочь.
Пингвинарий
12.04.2013, 11:17
я не про "менять", я про "перезагрузить". по идее "вытащить и вставить обратно" должно помочь.
не помогает, они тогда включают режим - все пиксели сразу, и стоят так по часу.
Привет!
Возьмете меня к себе?
Я уже пару недель с вами, только написать некогда
Рост 164
Хочу для начала 65 кг
Фото от 28 марта
04 апреля и 11 апреля по убывающей :)
Ласточка*
12.04.2013, 13:28
Привет!
Возьмете меня к себе?
Я уже пару недель с вами, только написать некогда
Рост 164
Хочу для начала 65 кг
Фото от 28 марта
04 апреля и 11 апреля по убывающей :)
записала ) располагайся.
svetik-volkova
17.04.2013, 23:02
Девочки, незабываем с утречка взвеситься ;)
ДРУЖИЛКА
18.04.2013, 08:23
22618На сегодня вес 53,1...отвес небольшой,но главное привеса нет) сейчас вес медленно будет уходить.... Чтобы взять питание под контроль,начала записывать,что я ем в течении дня,во сколько и через какой промежуток времени... стало намного проще,наглядно видно,что урезать,что заменить,что добавить))))
svetik-volkova
18.04.2013, 09:47
Всем, доброго утречка и хороших результатов! Я на этой недели постаралась - перестала есть вредности и вобще стала питаться правильно! Завтрак салат из зелени в основном (айсберг и рукола), черри и болгарский перчик, иногда балуюсь с десяток больших креветок варю, заправлю олив маслом и бальзамич уксусом - просто влюбилась в этот салат! + утром пару кусочков сыра, или варенное яйцо или омлет, кофе без сахара или чай
Обед или суп без хлеба или рыбку в пароварке с овощами
Ужин салат, творог без сахара, или рыбка или мяско варенное, могу даже позволить столовую ложку картоф пюре, или риса, или гречки, короче то, что детям готовлю!
Перекусы яблоко, апельсин, грушу, днем банан могу слопать! и главное стараюсь побольше пить воды!
Хотя первые дни вешалась как есть хотелось!
И результат не замедлил сказаться! Без айпада 54,4!
22619
Ласточка*
18.04.2013, 10:24
http://img-fotki.yandex.ru/get/6702/40672310.21/0_9a0f1_ed66c803_M.jpg.jpg.
67,8. Еле-еле, отёки одолевают :(
Девушки!!! А я вот последние два дня думала сойти с дистанции ... На меня психологически четверг давит... Сегодня взвесилась с утра, а весы совсем умерли)) это знак!))
В общем, вычеркивайте меня... И не думайте что сдаюсь, у меня отвесы идут, я как дойду до идеала, обязательно тут отпишусь))))
Пингвинарий
18.04.2013, 11:19
http://img-fotki.yandex.ru/get/6702/40672310.21/0_9a0f1_ed66c803_M.jpg.jpg.
67,8. Еле-еле, отёки одолевают :(
ай малацца!!!
а я не знаю что и как((( в зал пойду. НО вообще психую и нажираюсь, вернее, психую, психую, психую и нажираюсь, нажираюсь...
полезных, в основном, штук, но много.. за это время прошли критические дни, сейчас не знаю что и как на весах.
вчера сходила померила платья - мда, худая корова еще не газель.. и всё не радует(( поэтому не знаю куда идти дальше двигаться - худеть или плюнуть, растереть и заплыть жиром, раз это никому не нужно.
размер между 42 и 44.. ни туда ни сюда. Правда, продавцы утешают, что китай шьет маломерки, и это проблема в молнии, а не в талии, но все равно грустно((((
зато пришла весна, можно гонять на роликах за коляской))) если б только лялик в ней спал. Но пару раз на пару часов нас хватило, йоху!!
ДРУЖИЛКА
18.04.2013, 12:59
Девочки,ну вы чегооооооо?? Уходите,объедаетесь..... Так потом никого и не останется(((( а до июня еще полтора месяца,двигаться и двигаться дальше....
Apelsinka2303
18.04.2013, 14:02
53,8 как давно я не видела именно 53 ураа очень рада, даже начальница заметила хоть и сидим в одном кабинете, что я похудела,правда сказала, что и до было хорошо, http://s018.radikal.ru/i505/1304/f2/743921dc0bfe.jpg кефир пью каждый день,ограничиваю себя в сладком чае и плюс кд прошли. этот пмс я жуть какая злая была, видимо да не зря говорят заедаем, не заедала, вот и злая ходила. скачала джулиан, муж еще турник повесит, в субботу на массаж. я балдею от своих линий. Ласточка спасибо
svetik-volkova
18.04.2013, 14:24
Ластунь, а отчего отеки-то? С почками все ок? Соль может постараться исключить?
Все девочки молодцы! Вот что значит погодка хорошая наладилась, сразу и худеется легче!
Ласточка*
18.04.2013, 15:09
Ластунь, а отчего отеки-то? С почками все ок? Соль может постараться исключить?
с почками не знаю. у меня каждую беременность по каким-то причинам повышалось давление и начинались утренние отёки. по анализам всё в норме, какие только анализы мне ни назначали ))) вплоть до Нечипоренко. как только рожала - на след день уже и давление, и водный баланс приходил в норму. а сейчас не знаю что. тесты отрицательные. солёного не ем уже давно, солю только супы и каши немного, чтоб есть можно было (я ж не одна).
Ласточка*
18.04.2013, 15:11
Девочки,ну вы чегооооооо?? Уходите,объедаетесь..... Так потом никого и не останется(((( а до июня еще полтора месяца,двигаться и двигаться дальше....
да ужас просто. дезертиры )))
матильда с лёлькой и jenova нас игнорят, виноградик каждый четверг хочет слинять. юля LadyAM уже слиняла.
Пингвинарий
18.04.2013, 15:13
ненене, я с вами. Сейчас переживу все, и снова.
у меня самый тупой период, жир замещается мышечной массой, она тяжелая, ну и что вот делать? привесы будут(
да ужас просто. дезертиры )))
матильда с лёлькой и jenova нас игнорят, виноградик каждый четверг хочет слинять. юля LadyAM уже слиняла.
svetik-volkova
18.04.2013, 16:40
А ты не пила Канефрон в беременность? Мне врачи его от отеков в беременность назначали, он если помню исключительно на травках, может попить?
Ласточка*
18.04.2013, 17:09
А ты не пила Канефрон в беременность? Мне врачи его от отеков в беременность назначали, он если помню исключительно на травках, может попить?
пью. стала пить - как раз отёки ушли, иначе рузультата не было бы сегодня. а то прям просыпалась последние дня 4 и чувствовала, что пальцы в кулак зажать не могу %(
svetik-volkova
18.04.2013, 17:14
Ужас какой :( чет мне кажется -это не гуд!
пью. стала пить - как раз отёки ушли, иначе рузультата не было бы сегодня. а то прям просыпалась последние дня 4 и чувствовала, что пальцы в кулак зажать не могу %(
проверь еще почки,и не столько анализы,сколько узи обязательно. У меня хроническое заболевание почек,так вот анализы порой бывают просто идеальные,а заболевание то никуда не девается при этом.
Ласточка*
18.04.2013, 17:31
проверь еще почки,и не столько анализы,сколько узи обязательно. У меня хроническое заболевание почек,так вот анализы порой бывают просто идеальные,а заболевание то никуда не девается при этом.
у меня такое только в беременность было. и сейчас вот последние 4 дня так. пожалуй, что и проверю схожу.
мое утреннее взвешивание. Надеюсь,три семерки на удачу))
Мои весы
http://s019.radikal.ru/i618/1304/f0/65649d4bb60d.jpg (http://www.radikal.ru)
Виноградик
18.04.2013, 21:54
Я выбываю из соревнований.
Худеть продолжаю, вне конкурса)))
В июне отчитаюсь.
Меня очень расстраивают мои плохие результаты, и совсем не мотивируют, а наоборот, хочется пойти и налопаться всего вредного.
У меня на этой недели +1,2 кг(((( В субботу были на ДР, вроде и не сильно наедалась, но вот такой вес на сегодня. (надеюсь, конечно, что это мышцы начали расти:-))
Всем желаю достигнуть поставленных целей) Буду за всеми следить)))
svetik-volkova
18.04.2013, 22:53
Давай, удачи!
Ласточка*
18.04.2013, 23:00
эх, таблица заметно похудела на этой неделе.. всё ещё жду весов Пингвинария, Njuliya и Marusya. Полчаса жду, потом вешаю таблицу как есть.
Ласточка*
18.04.2013, 23:44
http://img-fotki.yandex.ru/get/6445/40672310.21/0_9a181_c3c7128f_XL.jpg.jpg
Итак, таблица уменьшилась сразу на пятерых участников... если кого убрала незаслуженно - возмущайтесь - верну.
Лидер этой недели - svetik-volkova. Целых 1,8 кг! Фантастика :)
На втором месте Nezhka -1,6. Мне бы так )))
Оставшиеся борцы - держитесь! :) Самая главная победа - победа над собой.
Итак, таблица уменьшилась сразу на пятерых участников... если кого убрала незаслуженно - возмущайтесь - верну.
Лидер этой недели - svetik-volkova. Целых 1,8 кг! Фантастика :)
На втором месте Nezhka -1,6. Мне бы так )))
Оставшиеся борцы - держитесь! :) Самая главная победа - победа над собой.
У меня на прошлой неделе был неправильный замер,к вечеру после оочень плотного принятия пищи. Так что тут как бы за 2 недели)
Ничего, мы не сдаемся и худеем дальше!)
svetik-volkova
18.04.2013, 23:51
http://img-fotki.yandex.ru/get/6445/40672310.21/0_9a181_c3c7128f_XL.jpg.jpg
Итак, таблица уменьшилась сразу на пятерых участников... если кого убрала незаслуженно - возмущайтесь - верну.
Лидер этой недели - svetik-volkova. Целых 1,8 кг! Фантастика :)
На втором месте Nezhka -1,6. Мне бы так )))
Оставшиеся борцы - держитесь! :) Самая главная победа - победа над собой.
ура!! я горжусь собой! Хотя это фактически вес за 2 недели, просто в прошлый чт забыла взвеситься и налопалась. Вобще, молодец, что такую темку придумала, реально меня простимулировала! Худеем дальше!
Я тут всем привет.
Что то не выходит дело с фото, вчера весь день в бегах, думала что четверг это сегодня, короче все смешалось.
Фото выставлю позже, пока на слово.
75,2 вес вчера.
И у меня перепутаны цифры в табличке сначала 77,4, потом 76,8, следом 75,8, и теперь еще 75,2
Ай!!! Меня не теряйте, я тут! Утром вчера сфоткалась, выложить некогда было, потом забыла, потом забила, думала вечером, а вспомнила уже в ночи. ВОт сегодня добралась, выкладываю. ПРошу вернуть меня в табличку, с небольшим отвесом :) 66,2
22658
Ласточка*
19.04.2013, 23:35
Я тут всем привет.
Что то не выходит дело с фото, вчера весь день в бегах, думала что четверг это сегодня, короче все смешалось.
Фото выставлю позже, пока на слово.
75,2 вес вчера.
И у меня перепутаны цифры в табличке сначала 77,4, потом 76,8, следом 75,8, и теперь еще 75,2
В сообщении фотографии были выложены именно в том порядке, как в таблице ) первая фото 76,8.
Но могу и поменять цифры, мне несложно )
Ласточка*
19.04.2013, 23:39
Ай!!! Меня не теряйте, я тут! Утром вчера сфоткалась, выложить некогда было, потом забыла, потом забила, думала вечером, а вспомнила уже в ночи. ВОт сегодня добралась, выкладываю. ПРошу вернуть меня в табличку, с небольшим отвесом :) 66,2
Тебя из таблицы не убирала ) И вообще ты осталась единственная, с кем у меня вес примерно одинаковый, чей вес мне интересно догнать )))
ДРУЖИЛКА
25.04.2013, 07:37
22746
Неделя была какая то весьма зажорная,отвес мизерный...вес на сегодня 53 кг..... Если б не вчерашний разгрузочный день по причине болезни и отсутствия аппетита ,то возможно был бы привес.....
Пингвинарий
25.04.2013, 08:19
Это я.
Поскольку весов нет, а я относительно много жрала, пишите мне 58))) начнем сначала.
Вчера ходила мерила платья, решила добить - осталось чуть-чуть, жалко сдаваться.
Давааааайте меня не исключим?
всем привет, как часты эти четверги, кто б знал))))
65,7
Ласточка*
25.04.2013, 12:57
у меня сегодня 69, 5 %( и болит правая почка. поэтому я займусь пока её лечением и выпадаю из таблицы...
таблицу вести буду продолжать, не разбегайтесь ) вас ждут купальники! )))
Возвращайся! Лечи почку и снова в строй. Что же это такое....отеки, теперь еще и почка. Не болей!!
Пингвинарий
25.04.2013, 13:21
у меня сегодня 69, 5 %( и болит правая почка. поэтому я займусь пока её лечением и выпадаю из таблицы...
таблицу вести буду продолжать, не разбегайтесь ) вас ждут купальники! )))
Давай лечись! Посмотри - ты, если ешь много белковой пищи (обезжиреннвый творог, грибы и пр) то надо очень много пить, иначе почки не справляются.
Apelsinka2303
25.04.2013, 20:23
у меня привес 54,2 фото сделать не успевала, может из-за того, что появился спорт
у меня отвес всего 200г, но даже это чудо)) я ждала нехилый привес,т.к. у меня какая-то зажорная неделя была-пицца,колбаса,сыр, картошка))) Закончился мой рыбий жир и организм опять начало трясти от голода. Сегодня купила себе новую баночку,буду все же худеть дальше) Хотя из своего графика килограм так на 5 выбиваюсь,мда((( Фото чуть позже скину,кот куда-то шнур от телефона заиграл
ДРУЖИЛКА
25.04.2013, 21:42
у меня отвес всего 200г, но даже это чудо)) я ждала нехилый привес,т.к. у меня какая-то зажорная неделя была-пицца,колбаса,сыр, картошка))) Закончился мой рыбий жир и организм опять начало трясти от голода. Сегодня купила себе новую баночку,буду все же худеть дальше) Хотя из своего графика килограм так на 5 выбиваюсь,мда((( Фото чуть позже скину,кот куда-то шнур от телефона заиграл
А что,рыбий жир помогает правиться с чувством голода?)))) У меня как раз упаковка лежит,ждет своего часа,пока поливитамины допью)
А что,рыбий жир помогает правиться с чувством голода?)))) У меня как раз упаковка лежит,ждет своего часа,пока поливитамины допью)
у меня особая тема,рыбий жир помогает устаканить работу лептина-гормона насыщения и маркера жировой ткани. У меня резистентность к лептину,грубо говоря,что бы я не ела,организм считает,что мы не доедаем и жиров в организме не хватает,и даже при интенсивных физнагрузках-сжигать будет белок и глюкозу,но не жир,потому как считает,что жира не хватает. Свободные жирные кислоты(рыбий жир) помогают убедить организм,что мы наелись и жира в организме до фига. Я,например, без допжира могу сожрать 2 пиццы больших,и при этом у меня от голода будут трястись руки,а желудок будет орать,что это песчинка была. А с рыбьим жиром чувство насыщения приходит как надо. Ну,к слову,если посмотреть,я рыбий жир начала пить на третьей неделе похудания,вес неминуемо идет вниз. А иначе были бы скачки,как обычно. Впрочем, свободные жирные кислоты-они всем полезны,потому как на диете мы питаемся тем,что редко дает нужное количество жира организму,только там есть ряд ограничений по здоровью.
ДРУЖИЛКА
25.04.2013, 22:12
у меня особая тема,рыбий жир помогает устаканить работу лептина-гормона насыщения и маркера жировой ткани. У меня резистентность к лептину,грубо говоря,что бы я не ела,организм считает,что мы не доедаем и жиров в организме не хватает,и даже при интенсивных физнагрузках-сжигать будет белок и глюкозу,но не жир,потому как считает,что жира не хватает. Свободные жирные кислоты(рыбий жир) помогают убедить организм,что мы наелись и жира в организме до фига. Я,например, без допжира могу сожрать 2 пиццы больших,и при этом у меня от голода будут трястись руки,а желудок будет орать,что это песчинка была. А с рыбьим жиром чувство насыщения приходит как надо. Ну,к слову,если посмотреть,я рыбий жир начала пить на третьей неделе похудания,вес неминуемо идет вниз. А иначе были бы скачки,как обычно. Впрочем, свободные жирные кислоты-они всем полезны,потому как на диете мы питаемся тем,что редко дает нужное количество жира организму,только там есть ряд ограничений по здоровью.
Вот оно как оказывается.... Ну я его правда с другой целью покупала,обычно его дети пьют,а тут я решила,что и мне не повредит)
Вот оно как оказывается.... Ну я его правда с другой целью покупала,обычно его дети пьют,а тут я решила,что и мне не повредит)
совершенно не повредит. даже на пользу пойдет.
Ласточка*
25.04.2013, 22:40
Давай лечись! Посмотри - ты, если ешь много белковой пищи (обезжиреннвый творог, грибы и пр) то надо очень много пить, иначе почки не справляются.
вообще белковыми днями не балуюсь, ем сбалансированно. эх.. интересно, а имбирь может почки посадить?...
вообще белковыми днями не балуюсь, ем сбалансированно. эх.. интересно, а имбирь может почки посадить?...
может. Почки сажает соленое и острое-все,вызывающее дополнительную нагрузку и/или дополнительную жажду.Имбирь как раз в тех краях. А ты его ложками что ль прям ешь?)) Просто мне его включили в список "можно,но редко" и я задумалась-да я его в принципе мало ем,тот же соевый соус чаще(кстати,он очень вредный)
svetik-volkova
25.04.2013, 23:18
22756Давай лечись!
А я отъелась у мамы на выходных - как не съесть готовые котлетки с картошечкой, блинчики со сгущенкой :( хоть вобще не езди :( поругайте меня
-400г на айпад
Мдась... Перечитала сообщение, видимо мамины блинчики мне покоя не дают, блин-блин, слова паразиты, ужас!
Ласточка*
25.04.2013, 23:19
может. Почки сажает соленое и острое-все,вызывающее дополнительную нагрузку и/или дополнительную жажду.Имбирь как раз в тех краях. А ты его ложками что ль прям ешь?)) Просто мне его включили в список "можно,но редко" и я задумалась-да я его в принципе мало ем,тот же соевый соус чаще(кстати,он очень вредный)
я люблю цикорий с корицей и имбирём...
Ласточка*
25.04.2013, 23:28
22756Давай лечись!
А я блин отъелась у мамы на выходных блин - как не съесть готовые котлетки с картошечкой, блинчики со сгущенкой :( хоть вобще не езди блин :( поругайте меня
-400г на айпад
-400? вроде +1,1, не?
я люблю цикорий с корицей и имбирём...
адская смесь. Ты еще удивляешься,откуда проблемы с почками? Ты употребляешь смесь из трех компонентов,у каждого из которых очищение почек-идет на первом плане. Ты перегрузила свой организм. Ты возложила на свои почки тройную нагрузку просто так. Тебе надо полюбить свой организм и восстановить естественное течение процессов Мой тебе совет прекрати пить эту адскую смесь. Если твои почки здоровы(как ты выше писала),то не убивай их. А если не здоровы-пей пол-полу(эрва шерстистая). Это я из личного опыта советую. У меня хронический пиелонефрит,но я никогда не буду пить смесь из цикория-имбиря-корицы,потому что мой организм обидится и сдохнет. Откуда ты вообще взяла эту адскую смесь??? Кто тебе такой кошмар порекомендовал?
-400? вроде +1,1, не?
мне тоже показалось,что в сравнении с предыдущим результатом +1,1
Ласточка*
25.04.2013, 23:37
адская смесь. Ты еще удивляешься,откуда проблемы с почками? Ты употребляешь смесь из трех компонентов,у каждого из которых очищение почек-идет на первом плане. Ты перегрузила свой организм. Ты возложила на свои почки тройную нагрузку просто так. Тебе надо полюбить свой организм и восстановить естественное течение процессов Мой тебе совет прекрати пить эту адскую смесь. Если твои почки здоровы(как ты выше писала),то не убивай их. А если не здоровы-пей пол-полу(эрва шерстистая). Это я из личного опыта советую. У меня хронический пиелонефрит,но я никогда не буду пить смесь из цикория-имбиря-корицы,потому что мой организм обидится и сдохнет. Откуда ты вообще взяла эту адскую смесь??? Кто тебе такой кошмар порекомендовал?
слава богу, никто не взял на себя этот страшный грех ))) просто нравитс.... гм-гм.. нравилось )))
слава богу, никто не взял на себя этот страшный грех ))) просто нравитс.... гм-гм.. нравилось )))
нраавилось ей значит...))) И при этом мы недоумеваем, откуууда проблемы)))(глумлюсь,да). Короче-в аптеку за пол-полой,никаких корицы-имбиря-цикория. Пол-полу если что-расскажу,как лучше заваривать(обычно на пачке есть основной принцип). Готовься,что будешь писать очень часто и сильно,но зато выйдет вся дрянь. И травка безвкусная, просто как чай-матэ пьешь и все.
Кстати,это ж ты у нас- с идеальными анализами,но с отеками? Вот теперь все логично)
Пингвинарий
25.04.2013, 23:43
о-о... мать,харош насиоие.. ты осторожнее с травамри, корица куда ни шло, и то у меня, если переложу в кофе, порой тянет что-то.. а еще имбирь.. его чуть чуть можно и изредка. он же пряность, его прм по чуток можно. а то эти восточные штучки нашему славянскому организму не всегда полезны0
я люблю цикорий с корицей и имбирём...
Пингвинарий
25.04.2013, 23:43
о ты мсо мной согласна? а что за травка? я тоже хочу травы... курить можно? или только заваривать?
нраавилось ей значит...))) И при этом мы недоумеваем, откуууда проблемы)))(глумлюсь,да). Короче-в аптеку за пол-полой,никаких корицы-имбиря-цикория. Пол-полу если что-расскажу,как лучше заваривать(обычно на пачке есть основной принцип). Готовься,что будешь писать очень часто и сильно,но зато выйдет вся дрянь. И травка безвкусная, просто как чай-матэ пьешь и все.
о-о... мать,харош насиоие.. ты осторожнее с травамри, корица куда ни шло, и то у меня, если переложу в кофе, порой тянет что-то.. а еще имбирь.. его чуть чуть можно и изредка. он же пряность, его прм по чуток можно. а то эти восточные штучки нашему славянскому организму не всегда полезны0
вот,есть умные девочки,которые понимают,что нельзя заморское глотать килограммами) Кстати,тебе тоже есть некий момент. Я помню тему с подбором платья,где ты была тоща и непретенциозна. Ты с этим работаешь? Ты вообще ешь? У меня искреннее желание-приехать и накормить. А потом еще раз накормить.
о ты мсо мной согласна? а что за травка? я тоже хочу травы... курить можно? или только заваривать?
тебе,мась,помимо травы-надо мясо) Ты стопудово недоедаешь.))
Ласточка*
25.04.2013, 23:50
Ты вообще ешь? У меня искреннее желание-приехать и накормить. А потом еще раз накормить.
догнать и ещё раз накормить ))))
Пингвинарий
25.04.2013, 23:50
вот,есть умные девочки,которые понимают,что нельзя заморское глотать килограммами) Кстати,тебе тоже есть некий момент. Я помню тему с подбором платья,где ты была тоща и непретенциозна. Ты с этим работаешь? Ты вообще ешь? У меня искреннее желание-приехать и накормить. А потом еще раз накормить.
знаешь.. я после той темы жуть как расстроилась.. вот не поверишь как.. тут стараешься, стараешься. а тебя худой обзывают..
не, я ем, конечно, та тема стоила мне двух недель пьянства и зажорства, типа не для кого и стараться... муж не оценит, в деревне всем пох, А МАЛЧИК В ТРЕНАЖЕРКЕ СТАЛ ХОДИТЬ В ДРУГОЕ ВРЕМЯ.. но вчерась поездила померила пару платьев и поняла, что все-таки лучше худая корова, а газель мы из нее как-нибудь сделаем.
НО взаешиваться боюсь. мне кажется, я прибавила тонну, хотя мои весы без веса показывают уже два дня 9.,1-9,7 г, а со мной 67.. отсюда я сделала вывод, что еще есть порох в пороховницах.
приезжай просто)) я тебя тоже накормлю))
Ласточка*
25.04.2013, 23:52
нраавилось ей значит...))) И при этом мы недоумеваем, откуууда проблемы)))(глумлюсь,да). Короче-в аптеку за пол-полой,никаких корицы-имбиря-цикория. Пол-полу если что-расскажу,как лучше заваривать(обычно на пачке есть основной принцип). Готовься,что будешь писать очень часто и сильно,но зато выйдет вся дрянь. И травка безвкусная, просто как чай-матэ пьешь и все.
Кстати,это ж ты у нас- с идеальными анализами,но с отеками? Вот теперь все логично)
хорошо хоть спросила ))) рассказывай )
знаешь.. я после той темы жуть как расстроилась.. вот не повериш как.. тут стараешься, стараешься. а тебя худой обзывают..
не, я ем, конечно, та тема стоила мне двух недель пьянства и зажорства, типа не для кого и стараться... но вчерась поездила померила пару платьев и поняла, что все-таки лучше худая корова, а газель мы из нее как-нибудь сделаем.
НО взаешиваться боюсь. мне кажется, я прибавила тонну, хотя мои весы без веса показывают уже два дня 9.,1-9,7 г, а со мной 67.. отсюда я сделала вывод, что еще есть порох в пороховницах.
приезжай просто)) я тебя тоже накормлю))
ты тощее существо. Я же помню Надю-идеальный вариант,а то что в той теме на фото было-это была несчастная Надя,неправильная. А давай мы с тобой опять поедем за покупками,только чур без идиотских вопросов,сколько должна,а то я тоже опять сорвусь? Просто прошманаемся и упакуем тебя,как подруги ездят?
ЗЫ: меня редко кормят,я обычно приезжаю с кастрюлькой супа как минимум)))
Пингвинарий
25.04.2013, 23:58
*УТЕРЛА СКУПУЮ СЛЕЗУ* Танюш, с тобой я хоть на краюху света, друг!!! вот с майских вернусь, половину детев там пооставляю.. и хоть на радугу.. и супу наварим())
ты тощее существо. Я же помню Надю-идеальный вариант,а то что в той теме на фото было-это была несчастная Надя,неправильная. А давай мы с тобой опять поедем за покупками,только чур без идиотских вопросов,сколько должна,а то я тоже опять сорвусь? Просто прошманаемся и упакуем тебя,как подруги ездят?
ЗЫ: меня редко кормят,я обычно приезжаю с кастрюлькой супа как минимум)))
а еще я высплюсь.. наверное... может, стану еще краше? а то я сне сплю или сплю с подскоками по трем кроватям уже..мм.. третью неделюююю и как-то красоты это осбо не прибавляет..
хорошо хоть спросила ))) рассказывай )
я не умею правильно оценивать емкости) Но теоретически-всегда есть кастрюлька до 2х литров и ковшик(меньшая емкость). Доводишь до кипения воду в нижней кастрюльке,на нее ставишь то,что поменьше(чтобы главное не упала на дно), в верхнюю посуду кидаешь 3 ст.ложки травы,заливаешь стаканом(200мл) воды,ждешь пока забурлит. Снимаешь с паровой бани,через ситечко сливаешь в термос(там дольше живет) или в кувшин и доливаешь 1,5 литра кипяченой воды. Даешь настояться минимум 2 часа. Пить то,что получилось-по полстакана 3 раза в день.
Ласточка*
26.04.2013, 00:05
так, маруся и мимоза нас сегодня продинамили.. выложу тогда как есть. наши ряды стремительно редеют...
*УТЕРЛА СКУПУЮ СЛЕЗУ* Танюш, с тобой я хоть на краюху света, друг!!! вот с майских вернусь, половину детев там пооставляю.. и хоть на радугу.. и супу наварим())
а еще я высплюсь.. наверное... может, стану еще краше? а то я сне сплю или сплю с подскоками по трем кроватям уже..мм.. третью неделюююю и как-то красоты это осбо не прибавляет..
Надь,прекращай истязать себя. Ты карсивая,умная и добрая. Но ты прикладываешь уйму усилий,чтобы этого не было видно. Так не правильно.
ЗЫ: Если приеду,а ты прям страшная-страшная,нарисуем красоту и поедем доводить красоту до ума. Так что не боись)))
так, маруся и мимоза нас сегодня продинамили.. выложу тогда как есть. наши ряды стремительно редеют...
ааа,стоять!!! я щас фото буду выкладывать)
Ласточка*
26.04.2013, 00:16
http://img-fotki.yandex.ru/get/5624/40672310.24/0_9a642_8f3bb7f3_XL.jpg
я на время выбываю, скоро вернусь )
надеюсь, к нам вернутся и без вести пропавшие ) хотя бы просто "пока" сказать, что ли.. а вообще все данные я сохраняю, верну в таблицу любого желающего )
лидер недели - Njuliya. Поздравляю! Хоть кто-то несётся к своей мечте на всех парах! )
Ласточка*
26.04.2013, 00:17
ааа,стоять!!! я щас фото буду выкладывать)
да я уж выложила. правильная цифра?
Пингвинарий
26.04.2013, 00:19
а это вместо обычной воды или вместе с ней?
я не умею правильно оценивать емкости) Но теоретически-всегда есть кастрюлька до 2х литров и ковшик(меньшая емкость). Доводишь до кипения воду в нижней кастрюльке,на нее ставишь то,что поменьше(чтобы главное не упала на дно), в верхнюю посуду кидаешь 3 ст.ложки травы,заливаешь стаканом(200мл) воды,ждешь пока забурлит. Снимаешь с паровой бани,через ситечко сливаешь в термос(там дольше живет) или в кувшин и доливаешь 1,5 литра кипяченой воды. Даешь настояться минимум 2 часа. Пить то,что получилось-по полстакана 3 раза в день.
Пингвинарий
26.04.2013, 00:21
кррррастота!!! а вообще это.. давайте без истязпнитй, все равно мы самые красивые, и похедеем, и вообщеЙ всем на 8 марта по букету гантелей игтанге!
http://img-fotki.yandex.ru/get/5624/40672310.24/0_9a642_8f3bb7f3_XL.jpg
я на время выбываю, скоро вернусь )
надеюсь, к нам вернутся и без вести пропавшие ) хотя бы просто "пока" сказать, что ли.. а вообще все данные я сохраняю, верну в таблицу любого желающего )
лидер недели - Njuliya. Поздравляю! Хоть кто-то несётся к своей мечте на всех парах! )
Пингвинарий
26.04.2013, 00:21
тьфу, комп с колен падал, вслепую пишу)))
кррррастота!!! а вообще это.. давайте без истязпнитй, все равно мы самые красивые, и похедеем, и вообщеЙ всем на 8 марта по букету гантелей игтанге!
22758
вот вроде моя картинка) так то да,в табличке все верно)
а это вместо обычной воды или вместе с ней?
Мась,тебе в принципе не надо)
тьфу, комп с колен падал, вслепую пишу)))
Сатурну больше не наливать)
svetik-volkova
26.04.2013, 02:34
Я имею ввиду, что ты мой вес всегда пишешь с учеом веса айпада -400г, мой вес без него 55,1 :) +0,7кг нажрала ))
Ааааааа...забыла про четверг:( приползаю домой еле живая...в след четверг обязательно взвешусь
Apelsinka2303
29.04.2013, 23:10
а кто уезжает? как быть? еще неизвестно
Ласточка*
30.04.2013, 10:44
а кто уезжает? как быть? еще неизвестно
предлагаю след взвешивание провести 16 мая :)
svetik-volkova
30.04.2013, 11:17
я за! до 12 мая в разъездах
Apelsinka2303
30.04.2013, 14:46
в планку тогда может поставим чтоб хотя бы было минус 200 грамм?
ДРУЖИЛКА
30.04.2013, 14:54
предлагаю след взвешивание провести 16 мая :)
Значит на этой неделе и следующей (2 и 9) не будем выкладывать?
я за пропуск хотя бы этого четверга. Я сейчас на даче,без весов...
ДРУЖИЛКА
02.05.2013, 09:48
22830А я не на даче,поэтому буду без пропусков))) у меня новый рубеж,урааа! 52,8))))
Apelsinka2303
02.05.2013, 11:39
22830А я не на даче,поэтому буду без пропусков))) у меня новый рубеж,урааа! 52,8))))
мы тоже пока здесь у меня 53,5. Вес стоит вчера утром тоже 53,5 что делать ума не приложу, вчера на чае с молоком сидела ,толку ноль. уже и рыбий жир пью и не ем после 18 уже давно. что делать? кто подскажет? радует,что ушли объемы ног в бедре по 2,5 см, ушли бока и живот стал меньше. Дружилка-поделись секретом своим, пожалуйста. да и под Джилиан я теперь тоже прыгаю. http://s018.radikal.ru/i502/1305/b6/49c5a3458990.jpg
ДРУЖИЛКА
02.05.2013, 15:05
Секрета то особо и нет) я как ни странно ем 5-6 раз в день,но маленькими порциями и исключила вредности (хотя срывы случаются все равно временами) плюс спорт и питьевой режим...Записываю,что ем,чтоб контролировать....Стараюсь все ж после 18 не есть,но бывает и в 19 иногда ужинаю.... Пришла к выводу,что если меньше есть,то лишнее организм не спешит отдавать,при себе держит) а как начинаешь кушать нормально,так процесс лучше идет)
Apelsinka2303
02.05.2013, 17:01
Секрета то особо и нет) я как ни странно ем 5-6 раз в день,но маленькими порциями и исключила вредности (хотя срывы случаются все равно временами) плюс спорт и питьевой режим...Записываю,что ем,чтоб контролировать....Стараюсь все ж после 18 не есть,но бывает и в 19 иногда ужинаю.... Пришла к выводу,что если меньше есть,то лишнее организм не спешит отдавать,при себе держит) а как начинаешь кушать нормально,так процесс лучше идет)
да я когда работаю тоже получается 5 раз ем. вредности я давно не ем. даже чай пью теперь без сахара
ДРУЖИЛКА
09.05.2013, 22:50
22955Я и сегодня с отчетом) видимо одна)))) 52,6)))
ДРУЖИЛКА
16.05.2013, 08:45
23054Что то про тему все забыли....По ходу я тут одна участвую,сама с собой соревнуюсь)))) Точнее со своими лишними кг и борьбой с обжорствами))))
Вес на сегодня 52,2)))) я собой горжусь))))
Apelsinka2303
16.05.2013, 11:06
нет не забыли, у меня неожиданно пришли М на неделю раньше, такого никогда не было 53,4 http://s45.radikal.ru/i109/1305/ad/d058eb7bf832.jpg буду тебя догонять
ДРУЖИЛКА
16.05.2013, 12:08
нет не забыли, у меня неожиданно пришли М на неделю раньше, такого никогда не было 53,4 htpp//:s45.radikal.ru/i109/1305/ad/d058eb7bf832.jpg буду тебя догонять
Уже не одна,это радует))) У нас и цель одинаковая,так что догоняй)
Apelsinka2303
16.05.2013, 12:16
у меня очень здорово ушли объемы,а вес стоит
Чуть не забыла, что сегодня четверг
http://s017.radikal.ru/i433/1305/a2/7722428c13da.jpg (http://www.radikal.ru)
я либо совсем пас,либо временно пас-очень гадкие траблы со здоровьем,не до взвешивания мне((
Apelsinka2303
16.05.2013, 22:54
я либо совсем пас,либо временно пас-очень гадкие траблы со здоровьем,не до взвешивания мне((
выздоравливай, здоровье оно важнее фигуры
выздоравливай, здоровье оно важнее фигуры
это к моим соседям снизу) Меня дико потравили то ли краской,то ли еще чем. Кот у меня на последнем издыхании,я где-то там же,уже больше недели. В принципе и не ем ничего,но очень много жидкости и последствий отравления у меня. Еще и жара. Пасиб за пожелание. Вы с Дружилкой огромные умницы.
Apelsinka2303
17.05.2013, 12:26
вчера и мороженое слопала и булочку и сегодня 53,3 здорово. буду прыгать до потолка когда будет 50, надеюсь скоро увижу 52. от фигуры балдею, многие вещи стали сидеть лучше, всеже почти 7 кило ощутимо
Apelsinka2303
18.05.2013, 11:21
сегодня увидела 52,9 ураааа и нас походу всего двое
Apelsinka2303
18.05.2013, 11:23
Дружилка ты лидер недели. поздравляю.
ДРУЖИЛКА
18.05.2013, 15:04
сегодня увидела 52,9 ураааа и нас походу всего двое
С нами еще Мимоза))) а остальные либо забыли,либо забили,в общем покинули нас.... И жаль тех кто выбыл по состоянию здоровья(((
ДРУЖИЛКА
18.05.2013, 15:05
Дружилка ты лидер недели. поздравляю.
Ага,вышла в дамки,стала лидером,а пометить не кому))) Спасибо,я честно говоря и не заметила этого по началу))))
С нами еще Мимоза))) а остальные либо забыли,либо забили,в общем покинули нас.... И жаль тех кто выбыл по состоянию здоровья(((
Да, да. Я еще здесь.:)
Apelsinka2303
23.05.2013, 08:29
начну. спорт пока в сторонке, но вес уменьшается, чему я рада. влезла в брюки которые носила в 2004 (лен клешеный, обалденные, все лежали, я даже и забыла про них, случайно вспомнила, они просто у мамы лежали) http://s018.radikal.ru/i515/1305/14/ecda9db38f2b.jpg 52,7 уже привыкла не есть вечером, легче просыпаюсь.
ДРУЖИЛКА
23.05.2013, 10:22
23211
Такс,у меня 52,1,продолжаю двигаться к поставленной цели) Впереди отпуск и море,хочется быть в форме) Питание так и остается 5-6 разовым,витаминно-белковым,после 18 не ем как правило,но изредка погрешности случаются.....Спорт и самомассаж проблемных зон присутствует) Впереди маячат КД.....
Apelsinka2303
23.05.2013, 18:28
забавно выходит,мы теперь друг с другом соревнуемся? =) заметила, что желание поесть стало чаще,с весом 59 могла 2 раза, теперь при сидячей раБоте. 4 раза = 2 завтрака, обед и полдник
ДРУЖИЛКА
23.05.2013, 18:58
забавно выходит,мы теперь друг с другом соревнуемся? =) заметила, что желание поесть стало чаще,с весом 59 могла 2 раза, теперь при сидячей раБоте. 4 раза = 2 завтрака, обед и полдник
Вроде втроем) Мимоза с нами еще,может присоединится скоро) У меня аппетит от многих факторов зависит,от настроения особенно,я плохое всегда заедаю,борюсь с этим.... И если спорт пропускаю,то тоже ем больше,чем надо.....
Девочки, у меня в весах батарейка села, куплю на днях и снова присоединюсь к вам:)
ДРУЖИЛКА
27.05.2013, 17:44
Девочки, у меня в весах батарейка села, куплю на днях и снова присоединюсь к вам:)
Давай,а то нас совсем мало тут.....
Apelsinka2303
30.05.2013, 08:01
я вчера сорри напилась,(стресс снимала и с подругой 3 мес не виделась,я ж не буду ей, дорогая я не пью, у меня завтра взвешивание :-) ) с учетом алкоголя 52,9 не фоткала. по факту 52,5 думаю. . завтра еще взвешусь. сегодня не на кефире, а в обычном режиме
ДРУЖИЛКА
30.05.2013, 08:21
У меня пока вес стоит на месте,на неделе немного в плюс уходила.... посмотрим что завтра будет....
Стала перед едой есть отруби)
Sladkaya
30.05.2013, 15:07
Девочки, вы герои.... я бы так не смогла .... диеты не для меня совсем .. для меня слово диета= хочу жрать
Правда я тоже могу похвастаться тем, что вернула практически свой вес еще парочку кг и все .. но в вещи до беременные влезла.
Я сначала зацикливалась на том, что прибавила 10 кг, но когда отпустила ситуацию cтала незаметно для себя сбрасывать вес ... Я не ужинаю, а если ужинаю, то редко и мало. не ем крупы( не хочется) лопаю овощи и мясо отварное . я всегда ем, что мне хочется
ДРУЖИЛКА
30.05.2013, 15:13
Так мы тоже вроде на диетах не сидим) просто правильное питание,отказ от вредных продуктов (хотя баловство все равно случается),главное не есть после 18 и спорт))))
Sladkaya
30.05.2013, 15:16
ну а как без баловства, особенно в пмс
ДРУЖИЛКА
30.05.2013, 15:17
ну а как без баловства, особенно в пмс
Угу))
ДРУЖИЛКА
31.05.2013, 10:26
Упс,а я думала четверг завтра,то бишь сегодня))) и вчера не выложила фото))))
Можно присоединюсь:)?
06.06
http://s018.radikal.ru/i521/1306/0c/d7cd9a64ddf6.jpg (http://www.radikal.ru)
Рост 173. Идеал - 68 кг.
ДРУЖИЛКА
06.06.2013, 22:47
Вэлкам) Только соревнований то больше и нет по сути,таблицу вести не кому,участников мало осталось....(((
ДРУЖИЛКА
06.06.2013, 22:50
23392Сама вот чуть не забыла,глянула сейчас,а уже четверг оказывается)))) фото выставляю вечернее,хотя с утра вес думаю не намного и меньше был бы,стоит он пока.... 52,1....
Apelsinka2303
06.06.2013, 23:26
я в плюсе и М нет 53,3
Вэлкам) Только соревнований то больше и нет по сути,таблицу вести не кому,участников мало осталось....(((
Так в чём дело:)? Давай новую тему откроем и новую команду соберём;). Целое же лето впереди.
ДРУЖИЛКА
07.06.2013, 15:15
Так в чём дело:)? Давай новую тему откроем и новую команду соберём;). Целое же лето впереди.
Возьмешься? ;)
Возьмешься? ;)
Давай возьмусь;).
Я чего-то так подсела. За эту неделю уже 5 раз была на активном фитнесе (по 30 минут).
Apelsinka2303
07.06.2013, 22:46
давай, а то мы чет расслабились(я). хотя вот 500грам лишних ощущаю.
где мои М, рррр и тесты молчат
давай, а то мы чет расслабились(я).
ОК. Создала - http://www.hlopoty.ru/vb/showthread.php/56417-%D1%EE%F0%E5%E2%ED%EE%E2%E0%F2%E5%EB%FC%ED%EE%E5-%EF%EE%F5%F3%E4%E5%ED%E8%E5-2.-%CD%EE%E2%FB%E9-%ED%E0%E1%EE%F0.?p=943314#post943314
Тогда эту ТЕМУ ЗАКРЫВАЕМ.