Ответить в теме

что значит нет прямой связи между сигаретами и раком?Есть и прямая,особенно при раке полости рта и раке легких.Доказано многочисленными рандамизированными исследованиями.А так же никотин влияет на частоту развития инфарктов и инсультов, и, что интересно, не важно 1 сигарета в день или 10 в отличии от рака легких.А также на яичники-вызывает бесплодие.А еще у мам, которые не прерывались на беременность дети чаще болеют легочными инфекциями и! становятся табакозависимыми.

Mne vsegda udavalos' zavyazat' odnim dnem. Prosto v kakoi-to moment perestavalo nravit'sya samochuvstvie - po utram privkus uzhasnyi vo rtu, to tut zabolit, to tam... No ya nikogda ne kurila po mnogu v den' - organizm kak-to chetko chuvstvuet meru (s alko to zhe samoe). Maksimum - 7-8 v den', dal'she uzhe toka neptiyatnye oshusheniya i golovnaya bol'.
Posle svorachivaniya GV special'no nachala kurit' snova (do etogo byl pereryv goda na 3), t.k. zhutko hotelos' snova nachat' etot 'ritual'... Do sih por pokurivau inogda. V osnovnom na rabote, hozhu s kollegami, da i bez nih u menya ostraya neobhodimost' periodicheski vyhodit' na ulicu, chtoby prervat'sya, rasslabit'sya... V obshem, seichas kuryu do 5 sigaret v budni, v ostal'noe vremya dazhe ne tyanet. Nu pro tusovki ponyatno - esli vypila, to pokurit' horosho. Seichas eto delayu tol'ko v svoe udovol'stvie. T.e., esli pochuvstvuyu snova sebya ne ochen', to prosto perestanu kurit' i vse.

Курила 6 лет. Решила бросить. Пила таблетки, не помню названия, можно поискать в инете, пьются по определенной схеме, там какая-то доза никотина, если закуриваешь - то дурно становится. Первые несколько дней колбасило так, что руки-ноги тряслись - реально как нарик какой-то - идешь, а тебя физически трясет, и довольно сильно... Потом еще с месяц возникало желание закурить, когда пила алкоголь. Разрешала себе пол-сигаретки выкурить, но с этими таблетками не очень-то и курилось. Потом таблетки по схеме сошли на нет, и курение тоже. 9 лет не курю. Так что таблетки или пластырь тебе в помощь! Моей подруге они, правда, не помогли, но она и не хотела по-настоящему бросить. Из разряда - поможет, так поможет, а нет - так нет... Самое главное - самой захотеть. Удачи тебе!!!

Говорят, что главная причина курения - чувство вины.

ну какая вина??? перед кем??? за что????
бред.
простотупонекури!!!

Кодировалась - закурила в тот же вечер. Алена Карра бросила, когда узнала, что сам-то товарищ курил по 2-3 пачки и умер от рака легких. Как-то не могла больше ему верить. Курю больше 20 лет. Сейчас хожу к стоматологу. Купила жвачку и книжицу "Как избавиться от вредных привычек". Вчера бросала - стоматолога ждала, а сама бегала по коридору как тигра в клетке и изнывала от жалости к себе, ненавидела многих, дошло до того, что даже поняла, что с такой с... никто общаться не захочет - цирк, короче. Но поняла я и, что разобраться в себе, в причинах нужно. Говорят, что главная причина курения - чувство вины. Я поняла свою вину - перед собой. Пересматриваю свою жизнь на предмет, где я "лузер", а где "рулю". Пока тяжко. Следующий этап - пластырь и велосипед. Да, "Бросить курить легко. Сам пробовал сотню раз" (Марк Твен).

И еще, не помню но вроде Карр говорил: сигарета это зажженный фитиль, только ты не знаешь длину фитиля...

31 мая день отказа от курения.. Ай да, вместе бросать!!!! Я правда не хочу, но пора уже.. Зубы ужас-ужасный, брошу, сразу отбелю чтоб стимульнуть себя)) Курю пачку в день, но бывает и часто, два-три дня не курю, если не хочу светиться, ломку могу перетерпеть.. Вот с июня постараюсь навегда бросить.
Кстати, про кодирование я что-то негативное слышала, не помню что, но для себя точно решила этот способ не выбирать

Сообщение от CrazyMilk

ну или ты пьешь не 10 чашек в день))))))))))))))

Ну, блин, если есть по кило полезной морковки в день, то цвет лица тоже испортится)) Я где-то вычитала, что не больше шести чашек кофе в день можно. Пью четыре, шесть по праздникам))

Сообщение от Пингвинарий

значицца, мне идет "кофейный"))

ну или ты пьешь не 10 чашек в день))))))))))))))

Сообщение от CrazyMilk

кофе цвет лица портит между прочим))) не обольщайся))))

значицца, мне идет "кофейный"))